Seuraavat Kurssit peruskurssit

• Kuntonyrkkeily 10-kortilla 8.2. alkaen Sörnäinen

  Ti klo 17.00-18.00 ja
  La klo 11.00-12.00

  Ilmoittaudu
  Hinta: 89,00 €. Ei erillistä peruskurssia - mukaan voi tulla milloin vain, jos perusteet on hallussa. Kokeilukerta 15 euroa.

  VAUHDIKASTA KUNTOILUA
  Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka sopii kaiken ikäisille naisille, miehille ja nuorille, jotka haluavat harrastaa vauhdikasta ja hauskaa liikuntaa vaihtelevien nyrkkeilytekniikoiden parissa. Lajissa ei otella, siinä “tyrmätään” vain kaloreiden lisäksi niska ja hartiakipuja sekä stressiä nyrkkeilysäkkien ja pistehanskojen parissa.

  KUNTONYRKKEILY
  – on monipuolista kuormittaen koko liikuntaelimistöä
  – on tehokasta energian kulutuksen kannalta
  – on hauskaa vaihtelevine harjoitteineen
  – on haastavaa, koska laji edellyttää perustekniikan hallintaa
  – on rentouttavaa
  – on edullista; aloittamiseen harrastaja ei tarvitse kuin sisäliikuntavarustuksen
  – lisää itseluottamusta: perustekniikka vahvistuu ja sekä fyysinen että psyykkinen kunto nousee laji- ja lihaskuntoharjoittelun myötä
  – ehkäisee niska-, hartia-, ja selkäkipuja parantaen aineenvaihduntaa em. lihaksissa ja poistaen kuona-aineita niistä
  – poistaa ja ehkäisee stressiä
  – sopii koko perheen yhteiseksi harrastukseksi

  JUURET PERINTEISESSÄ NYRKKEILYSSÄ
  Kuntonyrkkeily on puhtaasti liikunnallinen laji, joka on saanut alkunsa 80-luvulla kilpanyrkkeilystä, josta jätettiin tuolloin varsinaiset otteluharjoitukset kokonaan pois ja keskityttiin säkki-, pistehanska- ja pariharjoituksiin sekä kuntopiirityyppiseen kuntoharjoitteluun.

  KUNTONYRKKEILYN ALOITTAMINEN
  Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla, jos perustekniikat ovat jo hallussa.

  TARVITTAVAT VARUSTEET
  Sisäliikunta-asu ja paljain jaloin (tai pehmeäpohjaiset sisä- tai nyrkkeilytossut). Omat hanskat, jos on (voi lainata myös salilta).

  KUNTONYRKKEILY 10- KORTILLA
  10 -kortti voimassa 3 kk ostohetkestä. Käyttämättä jääneet kerrat saa hyödyksi ostamalla uuden 10-kortin.
  Kuntonyrkkeilyn 10 -kortin ostaneet voivat käyttää myös Myyrmäen tunteja maanantaisin klo 18.00-19.00 ja tiistaisin klo 18.30-19.30.

  MAKSUVAIHTOEHDOT:

  1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> siirry kohtaan ”Ilmoittaudu ja osta kurssit verkosta” (sivun ylhäällä):

  –       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Sörnäinen)
  –       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
  –       paina osta ja täytä henkilötiedot
  –       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
  –       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
  –       valitse maksutapa
  –       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
  –       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

  2.         Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, ilmoittaudu tässä tapauksessa suoraan tämän sivun linkistä:
  -Laita silloin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla”.

• Kuntonyrkkeily 10-kortilla 8.2. alkaen Myyrmäki

  Ma klo 18.00-19.00
  Ti klo 18.30-19.30

  Ilmoittaudu
  Hinta: 89,00 €. Ei erillistä peruskurssia - mukaan voi tulla milloin vain, jos perusteet on hallussa. Kokeilukerta 15 euroa.

  VAUHDIKASTA KUNTOILUA
  Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka sopii kaiken ikäisille naisille, miehille ja nuorille, jotka haluavat harrastaa vauhdikasta ja hauskaa liikuntaa vaihtelevien nyrkkeilytekniikoiden parissa. Lajissa ei otella, siinä “tyrmätään” vain kaloreiden lisäksi niska ja hartiakipuja sekä stressiä nyrkkeilysäkkien ja pistehanskojen parissa.

  KUNTONYRKKEILY
  – on monipuolista kuormittaen koko liikuntaelimistöä
  – on tehokasta energian kulutuksen kannalta
  – on hauskaa vaihtelevine harjoitteineen
  – on haastavaa, koska laji edellyttää perustekniikan hallintaa
  – on rentouttavaa
  – on edullista; aloittamiseen harrastaja ei tarvitse kuin sisäliikuntavarustuksen
  – lisää itseluottamusta: perustekniikka vahvistuu ja sekä fyysinen että psyykkinen kunto nousee laji- ja lihaskuntoharjoittelun myötä
  – ehkäisee niska-, hartia-, ja selkäkipuja parantaen aineenvaihduntaa em. lihaksissa ja poistaen kuona-aineita niistä
  – poistaa ja ehkäisee stressiä
  – sopii koko perheen yhteiseksi harrastukseksi

  JUURET PERINTEISESSÄ NYRKKEILYSSÄ
  Kuntonyrkkeily on puhtaasti liikunnallinen laji, joka on saanut alkunsa 80-luvulla kilpanyrkkeilystä, josta jätettiin tuolloin varsinaiset otteluharjoitukset kokonaan pois ja keskityttiin säkki-, pistehanska- ja pariharjoituksiin sekä kuntopiirityyppiseen kuntoharjoitteluun.

  KUNTONYRKKEILYN ALOITTAMINEN
  Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla, jos perustekniikat ovat jo hallussa.

  TARVITTAVAT VARUSTEET
  Sisäliikunta-asu ja paljain jaloin (tai pehmeäpohjaiset sisä- tai nyrkkeilytossut). Omat hanskat, jos on (voi lainata myös salilta).

  KUNTONYRKKEILY 10- KORTILLA
  10 -kortti voimassa 3 kk ostohetkestä. Käyttämättä jääneet kerrat saa hyödyksi ostamalla uuden 10-kortin.
  Kuntonyrkkeilyn 10 -kortin ostaneet voivat käyttää myös Sörnäisten tuntia
  Ti klo 17.00-18 ja La klo 11.00-12.00

  MAKSUVAIHTOEHDOT:

  1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> siirry kohtaan ”Ilmoittaudu ja osta kurssit verkosta” (sivun ylhäällä):

  –       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Vantaa)
  –       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
  –       paina osta ja täytä henkilötiedot
  –       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
  –       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
  –       valitse maksutapa
  –       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
  –       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

  2.         Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, ilmoittaudu tässä tapauksessa suoraan tämän sivun linkistä:
  -Laita silloin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla”.