Kurssit

Seuraavat Kurssit peruskurssit

  • Taktinen patukka vs. veitsi I 2 h kaikille kiinnostuneille Sörnäinen

    La 1.4.2023 klo 13.00-15.00

     Ilmoittaudu
    34 euroa (Combatin/PKMIn jäsenet 26 euroa, ostetaan kohdasta: Taktinen patukka vs. veitsi I 2 h Combatin/PKMIn jäsenet)

    Kouluttaja: Ari Vargman, 4. D FEKM krav maga, FEKM Military Instructor

    Kurssin sisältö: Taktinen patukka vs. veitsi I -kurssi (2 h) on kaikille avoin taktisen patukan peruskurssi, joka tarjoaa perusteet turvalliseen ja tilanteen mukaiseen taktiseen patukan käsittelyyn veitseä vastaan.

    Pääsyvaatimus: Kurssille ei tarvita aiempaa kokemusta itsepuolustuksesta tai taktisista kursseista. Kurssi on suunnattu kaikille taktisesta patukan käsittelystä ja lähitaistelusta kiinnostuneille täysi-ikäisille (K-18) nuhteettomille miehille ja naisille (henkilöllisyystodistus mukaan).
    Kurssi sopii erityisesti krav magan ja eri itsepuolustuslajien harrastajille ja opettajille, reserviläisille, turva-alan ammattilaisille sekä voimankäyttövälineitä työssään kantaville viranomaisille.
    Kurssi perustuu FEKM Krav Maga Military -järjestelmään ja taktisen patukan yleisiin koulutusmenetelmiin.

    Varustus: sisäliikunta-asu ja -varusteet (alasuojat, sisäjalkineet/paljain jaloin, muistiinpanovälineet)

    Paikka: Combat Academy of Finland (Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki)
    Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon

    Tilitiedot/maksut: Maksu verkossa tai salin toimistoon (kortit, käteinen, liikuntaedut) tai Combat Brand Finland, FI82 80430710154842 (viestikenttään oma nimi + tapahtuma) ennen tapahtumaa.

  • Taktinen patukka vs. veitsi I 2 h Combatin/PKMIn jäsenet Sörnäinen

    La 1.4.2023 klo 13.00-15.00

     Ilmoittaudu
    26 euroa (voimassa oleva jäsenyys)

    Kouluttaja: Ari Vargman, 4. D FEKM krav maga, FEKM Military Instructor

    Kurssin sisältö: Taktinen patukka vs. veitsi I -kurssi (2 h) on kaikille avoin taktisen patukan peruskurssi, joka tarjoaa perusteet turvalliseen ja tilanteen mukaiseen taktiseen patukan käsittelyyn veitseä vastaan.

    Pääsyvaatimus: Kurssille ei tarvita aiempaa kokemusta itsepuolustuksesta tai taktisista kursseista. Kurssi on suunnattu kaikille taktisesta patukan käsittelystä ja lähitaistelusta kiinnostuneille täysi-ikäisille (K-18) nuhteettomille miehille ja naisille (henkilöllisyystodistus mukaan).
    Kurssi sopii erityisesti krav magan ja eri itsepuolustuslajien harrastajille ja opettajille, reserviläisille, turva-alan ammattilaisille sekä voimankäyttövälineitä työssään kantaville viranomaisille.
    Kurssi perustuu FEKM Krav Maga Military -järjestelmään ja taktisen patukan yleisiin koulutusmenetelmiin.

    Varustus: sisäliikunta-asu ja -varusteet (alasuojat, sisäjalkineet/paljain jaloin, muistiinpanovälineet)

    Paikka: Combat Academy of Finland (Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki)
    Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon

    Tilitiedot/maksut: Maksu verkossa tai salin toimistoon (kortit, käteinen, liikuntaedut) tai Combat Brand Finland, FI82 80430710154842 (viestikenttään oma nimi + tapahtuma) ennen tapahtumaa.

  • Taktinen pistooli vs. veitsi I 2 h kaikille kiinnostuneille Sörnäinen

    La 1.4.2023 klo 15.30-17.30

     Ilmoittaudu
    34 euroa (Combatin/PKMIn jäsenet 26 euroa, ostetaan kohdasta: Taktinen pistoolo vs. veitsi I 2 h Combatin/PKMIn jäsenet)

    Kouluttaja: Ari Vargman, 4. D FEKM krav maga, FEKM Military Instructor
    Kurssin sisältö: Taktinen pistooli vs. veitsi I -kurssi (2 h) tarjoaa perusteet turvalliseen ja tilanteen mukaiseen taktiseen pistoolin käsittelyyn veitseä vastaan.
    Pääsyvaatimus: Kurssille vaaditaan Ampuma-aseuhka I -kurssin/ tai
    Taktinen pistooli I -kurssin tai vastaavan suoritus.
    Kurssi on suunnattu kaikille taktisesta aseen käsittelystä ja lähitaistelusta kiinnostuneille täysi-ikäisille (K-18) nuhteettomille miehille ja naisille (henkilöllisyystodistus mukaan).
    Kurssi sopii erityisesti krav magan ja eri itsepuolustuslajien harrastajille ja opettajille, reserviläisille, turva-alan ammattilaisille, toiminnallisesta ammunnasta kiinnostuneille (IPSC, SRA, IDPA) sekä viranomaisille (Poliisi, Puolustusvoimat, Rajavartiolaitos, Tulli ja Rikosseuraamuslaitos).
    Kurssi perustuu FEKM Krav Maga Military -järjestelmään ja taktisen pistooliammunnan yleisiin koulutusmenetelmiin.
    Varustus: sisäliikunta-asu ja -varusteet (alasuojat, sisäjalkineet/paljain jaloin, muistiinpanovälineet)

    Paikka: Combat Academy of Finland (Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki)
    Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon
    Tilitiedot/maksut: Maksu verkossa tai salin toimistoon (kortit, käteinen, liikuntaedut) tai Combat Brand Finland, FI82 80430710154842 (viestikenttään oma nimi + tapahtuma) ennen tapahtumaa.

  • Taktinen pistooli vs. veitsi I 2 h Combatin/PKMIn jäsenet Sörnäinen

    La 1.4.2023 klo 15.30-17.30

     Ilmoittaudu
    26 euroa (voimassa oleva jäsenyys)

    Kouluttaja: Ari Vargman, 4. D FEKM krav maga, FEKM Military Instructor
    Kurssin sisältö: Taktinen pistooli vs. veitsi I -kurssi (2 h) tarjoaa perusteet turvalliseen ja tilanteen mukaiseen taktiseen pistoolin käsittelyyn veitseä vastaan.
    Pääsyvaatimus: Kurssille vaaditaan Ampuma-aseuhka I -kurssin/ tai
    Taktinen pistooli I -kurssin tai vastaavan suoritus.
    Kurssi on suunnattu kaikille taktisesta aseen käsittelystä ja lähitaistelusta kiinnostuneille täysi-ikäisille (K-18) nuhteettomille miehille ja naisille (henkilöllisyystodistus mukaan).
    Kurssi sopii erityisesti krav magan ja eri itsepuolustuslajien harrastajille ja opettajille, reserviläisille, turva-alan ammattilaisille, toiminnallisesta ammunnasta kiinnostuneille (IPSC, SRA, IDPA) sekä viranomaisille (Poliisi, Puolustusvoimat, Rajavartiolaitos, Tulli ja Rikosseuraamuslaitos).
    Kurssi perustuu FEKM Krav Maga Military -järjestelmään ja taktisen pistooliammunnan yleisiin koulutusmenetelmiin.
    Varustus: sisäliikunta-asu ja -varusteet (alasuojat, sisäjalkineet/paljain jaloin, muistiinpanovälineet)

    Paikka: Combat Academy of Finland (Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki)
    Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon
    Tilitiedot/maksut: Maksu verkossa tai salin toimistoon (kortit, käteinen, liikuntaedut) tai Combat Brand Finland, FI82 80430710154842 (viestikenttään oma nimi + tapahtuma) ennen tapahtumaa.

  • Naisten Krav Maga itsepuolustuskurssi I (3h)- avoin kaikille Sörnäinen

    La 15.4.2023 klo 13.00-16.00

     Ilmoittaudu
    46,00 € (-20% saman perheen jäsenille)(Combatin/PKMIn jäsenet 32,00 € - ostetaan kohdasta: Naisten Krav Maga itsepuolustuskurssi I (3h) – Combatin/PKMIn jäsenet)

    Kurssin sisältö: Naisten itsepuolustus I -kurssi (3 h) on kaiken ikäisille naisille tarkoitettu avoin turvallisuuskurssi, jossa opetetaan uhka- ja väkivaltatilanteidentilanteiden ennakointia ja välttämistä sekä harjoitellaan tehokkaita ja helposti omaksuttavia itsepuolustustekniikoita.

    Kurssi soveltuu erityisesti palvelu-, hoito-, hoiva-, sosiaali-, nuoriso-, opetus-, matkailu-, ravintola- ja turvallisuusalalla työskenteleville sekä yksin liikkuville ja matkustaville naisille.
    Kurssin ikäraja on 14- vuotta (K-14).

    Kurssin ohjelma: tiedostaa naisiin kohdistuvat uhka- ja väkivaltatilanteet, tilanteiden välttäminen ja ennakointi, puhuttaminen ja käskyttäminen, stressireaktiot uhkatilanteessa, avun hälyttäminen ja jälkitoiminta, etäisyystekniikat, otteista ja kuristuksista vapautuminen, maassa puolustautuminen, lyöntien ja potkujen torjunta, Rikoslaki (RL 4:4 Hätävarjelu).

    Pääsyvaatimus: Kurssi sopii kaikille normaalikuntoisille naisille, jolla ei ole aikaisempaa taustaa tai kokemusta itsepuolustuksesta. Kurssin ikäraja on 14- vuotta (K-14).

    Kurssin opetus perustuu kansainväliseen ja arvostettuun FEKM Krav Maga -itsepuolustusjärjestelmään (FEKM-RD) ja itsepuolustuksen yleisiin koulutusmenetelmiin.

    Kurssin käyneet voivat jatkaa harjoittelua muilla erikois- tai peruskursseilla. Muista kursseista saat lisätietoa sivuiltamme www.combat.fi.

    Varustus: sisäliikunta-asu ja -varusteet (sisäjalkineet/tai paljain jaloin, muistiinpanovälineet)

    Paikka: Combat Academy of Finland (Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki)

    Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon

    Tilitiedot/maksut: Maksu heti verkossa tai salin toimistoon (kortit, käteinen, liikuntaedut) tai Combat Brand Finland, FI82 80430710154842 (viestikenttään oma nimi + tapahtuma) ennen tapahtumaa.

  • Naisten Krav Maga itsepuolustuskurssi I (3h) – Combatin/PKMIn jäsenet Sörnäinen

    La 15.4.2023 klo 13.00-16.00

     Ilmoittaudu
    32 euroa (voimassa oleva jäsenyys)

    Kurssin sisältö: Naisten itsepuolustus I -kurssi (3 h) on kaiken ikäisille naisille tarkoitettu avoin turvallisuuskurssi, jossa opetetaan uhka- ja väkivaltatilanteidentilanteiden ennakointia ja välttämistä sekä harjoitellaan tehokkaita ja helposti omaksuttavia itsepuolustustekniikoita.

    Kurssi soveltuu erityisesti palvelu-, hoito-, hoiva-, sosiaali-, nuoriso-, opetus-, matkailu-, ravintola- ja turvallisuusalalla työskenteleville sekä yksin liikkuville ja matkustaville naisille.
    Kurssin ikäraja on 14- vuotta (K-14).

    Kurssin ohjelma: tiedostaa naisiin kohdistuvat uhka- ja väkivaltatilanteet, tilanteiden välttäminen ja ennakointi, puhuttaminen ja käskyttäminen, stressireaktiot uhkatilanteessa, avun hälyttäminen ja jälkitoiminta, etäisyystekniikat, otteista ja kuristuksista vapautuminen, maassa puolustautuminen, lyöntien ja potkujen torjunta, Rikoslaki (RL 4:4 Hätävarjelu).

    Pääsyvaatimus: Kurssi sopii kaikille normaalikuntoisille naisille, jolla ei ole aikaisempaa taustaa tai kokemusta itsepuolustuksesta. Kurssin ikäraja on 14- vuotta (K-14).

    Kurssin opetus perustuu kansainväliseen ja arvostettuun FEKM Krav Maga -itsepuolustusjärjestelmään (FEKM-RD) ja itsepuolustuksen yleisiin koulutusmenetelmiin.

    Kurssin käyneet voivat jatkaa harjoittelua muilla erikois- tai peruskursseilla. Muista kursseista saat lisätietoa sivuiltamme www.combat.fi.

    Varustus: sisäliikunta-asu ja -varusteet (sisäjalkineet/tai paljain jaloin, muistiinpanovälineet)

    Paikka: Combat Academy of Finland (Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki)

    Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon

    Tilitiedot/maksut: Maksu heti verkossa tai salin toimistoon (kortit, käteinen, liikuntaedut) tai Combat Brand Finland, FI82 80430710154842 (viestikenttään oma nimi + tapahtuma) ennen tapahtumaa.

  • LIIKKUMISEN JA ITSEPUOLUSTUKSEN TAKTIIKKA I (KRAV MAGA) Janne Korhonen 2. DAN (PKMI ) Sörnäinen

    La 22.4.2023 klo 12.00-15.00

    Ilmoittaudu
    39 euroa, 6.4. mennessä maksettuna 34 euroa

    Kurssin sisältö: liikkumisen ja itsepuolustuksen taktiikan perusteet

    Pääsyvaatimus: Kurssi on avoin kaikille krav maga- harrastajille ja omasta turvallisuudesta kiinnostuneille.
    Kurssille ei tarvita aiempaa kokemusta itsepuolustuksesta tai taktisista kursseista.
    Lisätiedot: kurssi kuuluu FEKM/PKMI Krav Maga -järjestelmään (oranssi vyö)

    Varustus: harjoitusasu ja -varusteet (muistiinpanovälineet)

    Ilmoittaudu AINA ennakkoon kurssille: https://www.combat.fi/kurssit/

    Paikka: Combat Academy of Finland (Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki)

    Maksun voi maksaa heti verkossa, toimistoon tai pankkiin (Combat Brand Finland,
    FI82 80430710154842: viestikenttään oma nimi + tapahtuma) riittävän aikaisin ennen tapahtuman alkua. Tarvittaessa maksukuitti mukaan!

     

  • LIIKKUMISEN JA ITSEPUOLUSTUKSEN TAKTIIKKA II (KRAV MAGA) Janne Korhonen 2. DAN (PKMI ) Sörnäinen

    La 22.4.2023 klo 15.30-18.30

     Ilmoittaudu
    36 euroa, 6.4. mennessä maksettuna 32 euroa.

    Kurssin sisältö: liikkumisen ja itsepuolustuksen taktiikan jatkokurssi

    Pääsyvaatimus: Kurssi on avoin kaikille krav maga- harrastajille ja omasta turvallisuudesta kiinnostuneille.
    Kurssille ei tarvita aiempaa kokemusta itsepuolustuksesta tai taktisista kursseista.
    Lisätiedot: kurssi kuuluu FEKM/PKMI Krav Maga -järjestelmään (vihreä vyö).

    Varustus: harjoitusasu ja suojat (alasuojat ja muistiinpanovälineet).

    Paikka: Combat Academy of Finland (Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki)
    Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon.

    Tilitiedot/maksut: Maksun voi maksaa heti verkossa, toimistoon tai pankkiin (Combat Brand Finland, FI82 80430710154842: viestikenttään oma nimi + tapahtuma) riittävän aikaisin ennen tapahtuman alkua! Tarvittaessa maksukuitti mukaan.

     

  • Naisten Krav Maga itsepuolustuskurssi I (3h)- avoin kaikille Sörnäinen

    Ke 3.5.2023 klo 18.00-21.00

     Ilmoittaudu
    46,00 € (-20% saman perheen jäsenille)(Combatin/PKMIn jäsenet 32,00 € - ostetaan kohdasta: Naisten Krav Maga itsepuolustuskurssi I (3h) – Combatin/PKMIn jäsenet)

    Kurssin sisältö: Naisten itsepuolustus I -kurssi (3 h) on kaiken ikäisille naisille tarkoitettu avoin turvallisuuskurssi, jossa opetetaan uhka- ja väkivaltatilanteidentilanteiden ennakointia ja välttämistä sekä harjoitellaan tehokkaita ja helposti omaksuttavia itsepuolustustekniikoita.

    Kurssi soveltuu erityisesti palvelu-, hoito-, hoiva-, sosiaali-, nuoriso-, opetus-, matkailu-, ravintola- ja turvallisuusalalla työskenteleville sekä yksin liikkuville ja matkustaville naisille.
    Kurssin ikäraja on 14- vuotta (K-14).

    Kurssin ohjelma: tiedostaa naisiin kohdistuvat uhka- ja väkivaltatilanteet, tilanteiden välttäminen ja ennakointi, puhuttaminen ja käskyttäminen, stressireaktiot uhkatilanteessa, avun hälyttäminen ja jälkitoiminta, etäisyystekniikat, otteista ja kuristuksista vapautuminen, maassa puolustautuminen, lyöntien ja potkujen torjunta, Rikoslaki (RL 4:4 Hätävarjelu).

    Pääsyvaatimus: Kurssi sopii kaikille normaalikuntoisille naisille, jolla ei ole aikaisempaa taustaa tai kokemusta itsepuolustuksesta. Kurssin ikäraja on 14- vuotta (K-14).

    Kurssin opetus perustuu kansainväliseen ja arvostettuun FEKM Krav Maga -itsepuolustusjärjestelmään (FEKM-RD) ja itsepuolustuksen yleisiin koulutusmenetelmiin.

    Kurssin käyneet voivat jatkaa harjoittelua muilla erikois- tai peruskursseilla. Muista kursseista saat lisätietoa sivuiltamme www.combat.fi.

    Varustus: sisäliikunta-asu ja -varusteet (sisäjalkineet/tai paljain jaloin, muistiinpanovälineet)

    Paikka: Combat Academy of Finland (Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki)

    Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon

    Tilitiedot/maksut: Maksu heti verkossa tai salin toimistoon (kortit, käteinen, liikuntaedut) tai Combat Brand Finland, FI82 80430710154842 (viestikenttään oma nimi + tapahtuma) ennen tapahtumaa.

     

  • AMPUMA-ASEUHKA I (3 h) KRAV MAGA – Ari Vargman 4. D (PKMI ) Sörnäinen

    LA 6.5.2023 klo 13.00-16.00

     Ilmoittaudu
    46 euroa, 15.4.2023 paid 39 euro - The camp must be registered in advance!

    Kurssin sisältö: Ampuma-aseuhka I -kurssi (3 h) on kaikille avoin kurssi, joka tarjoaa perusteet pistooliuhkaa vastaan tilanteissa, joissa puolustautujalla ei ole ampuma-asetta tai sitä ei ehditä/voida käyttää.

    Pääsyvaatimus: Kurssille ei tarvita aiempaa kokemusta itsepuolustuksesta, ammunnasta tai aseen käsittelystä.

    Kurssi on suunnattu kaikille taktisesta aseen käsittelystä ja lähitaistelusta kiinnostuneille täysi-ikäisille (K-18) nuhteettomille miehille ja naisille (henkilöllisyystodistus mukaan). Kurssi sopii erityisesti krav magan ja eri itsepuolustuslajien harrastajille ja opettajille, reserviläisille, turva-alan ammattilaisille, toiminnallisesta ammunnasta kiinnostuneille (IPSC, SRA, IDPA) sekä viranomaisille (Poliisi,Puolustusvoimat, Rajavartiolaitos, Tulli ja Rikosseuraamuslaitos).

    Kurssi kuuluu FEKM/PKMI Krav Maga -järjestelmään (vihreä vyö).

    Varustus: harjoitusasu ja -varusteet (suojat ja muistiinpanovälineet)

    Hinta: 46 euroa (Combatin ja PKMI:n jäsenet 15.4.2023 mennessä maksettuna 39 euroa).

    Paikka: Combat Academy of Finland (Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki)
    Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon.

    Tilitiedot/maksut: Maksu heti verkossa tai salin toimistoon (kortit, käteinen, liikuntaedut) tai Combat Brand Finland, FI82 80430710154842 (viestikenttään oma nimi + tapahtuma) ennen tapahtumaa.

     

     

  • PKMI TEKNIIKKALEIRI 3 (KRAV MAGA) – CHRISTOPHE CLAVIER 4. dan, Belgia Sörnäinen

    LA 27.5.2023 klo 10.00-12.00 ja 13.30-16.30
    Tapahtumaan on ilmoittauduttava ennakkoon!

     Ilmoittaudu
    74 euroa

    Kurssi on tarkoitettu krav maga-harrastajille!

    Varustus: harjoitusasu ja –varusteet.

    Maksun voi maksaa verkkomaksuna, toimistoon tai pankkiin (Combat Brand Finland, FI82 80430710154842: viestikenttään oma nimi + tapahtuma) ennen tapahtuman alkua!
    Pankkimaksusta kuitti mukaan.

    Harjoitusajat la 27.5. klo 10.00-12.00 ja 13.30-16.30

    Paikka: Combat Academy of Finland Sörnäinen

    HUOM!
    Tapahtuma merkitään PKMI:n krav maga–passiin ko. tapahtumassa.
    Ilmoittautumiset tapahtumiin viimeistään viikkoa ennen, pois lukien FEKM:n leirit joille ilmoittaudutaan annettujen ohjeiden mukaan!

    Huom! Vyökokeissa vaaditaan tietty määrä kansallisia leirejä; tarkista vaatimukset www.krav-maga.fi

  • Kuntonyrkkeily 10-kortilla Sörnäinen

    Ti klo 17.00-18.00
    To klo 18.00-19.00
    La klo 11.00-12.00

     Ilmoittaudu
    Hinta: 109,00 €. Mukaan voi tulla milloin vain, jos perusteet ovat hallussa.

    VAUHDIKASTA KUNTOILUA
    Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka sopii kaiken ikäisille naisille, miehille ja nuorille, jotka haluavat harrastaa vauhdikasta ja hauskaa liikuntaa vaihtelevien nyrkkeilytekniikoiden parissa. Lajissa ei otella, siinä “tyrmätään” vain kaloreiden lisäksi niska ja hartiakipuja sekä stressiä nyrkkeilysäkkien ja pistehanskojen parissa.

    KUNTONYRKKEILY
    – on monipuolista kuormittaen koko liikuntaelimistöä
    – on tehokasta energian kulutuksen kannalta
    – on hauskaa vaihtelevine harjoitteineen
    – on haastavaa, koska laji edellyttää perustekniikan hallintaa
    – on rentouttavaa
    – on edullista; aloittamiseen harrastaja ei tarvitse kuin sisäliikuntavarustuksen
    – lisää itseluottamusta: perustekniikka vahvistuu ja sekä fyysinen että psyykkinen kunto nousee laji- ja lihaskuntoharjoittelun myötä
    – ehkäisee niska-, hartia-, ja selkäkipuja parantaen aineenvaihduntaa em. lihaksissa ja poistaen kuona-aineita niistä
    – poistaa ja ehkäisee stressiä
    – sopii koko perheen yhteiseksi harrastukseksi

    JUURET PERINTEISESSÄ NYRKKEILYSSÄ
    Kuntonyrkkeily on puhtaasti liikunnallinen laji, joka on saanut alkunsa 80-luvulla kilpanyrkkeilystä, josta jätettiin tuolloin varsinaiset otteluharjoitukset kokonaan pois ja keskityttiin säkki-, pistehanska- ja pariharjoituksiin sekä kuntopiirityyppiseen kuntoharjoitteluun.

    KUNTONYRKKEILYN ALOITTAMINEN
    Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla, jos perustekniikat ovat jo hallussa.

    TARVITTAVAT VARUSTEET
    Sisäliikunta-asu ja paljain jaloin (tai pehmeäpohjaiset sisä- tai nyrkkeilytossut). Omat hanskat, jos on (voi lainata myös salilta).

    KUNTONYRKKEILY 10- KORTILLA
    10 -kortti voimassa 3 kk ostohetkestä. Käyttämättä jääneet kerrat saa hyödyksi ostamalla uuden 10-kortin.
    Kuntonyrkkeilyn 10 -kortin ostaneet voivat käyttää myös Myyrmäen tunteja

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> siirry kohtaan ”Ilmoittaudu ja osta kurssit verkosta” (sivun ylhäällä):

    –       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Sörnäinen)
    –       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
    –       paina osta ja täytä henkilötiedot
    –       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
    –       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    –       valitse maksutapa
    –       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    –       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

    2.         Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, ilmoittaudu tässä tapauksessa suoraan tämän sivun linkistä:
    -Laita silloin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla”.

  • Kuntonyrkkeily 10-kortilla Myyrmäki

    Ma klo 18.00-19.00
    Ke klo 18.00-19.00

     Ilmoittaudu
    Hinta: 109,00 €. Mukaan voi tulla milloin vain, jos perusteet ovat hallussa.

    VAUHDIKASTA KUNTOILUA
    Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka sopii kaiken ikäisille naisille, miehille ja nuorille, jotka haluavat harrastaa vauhdikasta ja hauskaa liikuntaa vaihtelevien nyrkkeilytekniikoiden parissa. Lajissa ei otella, siinä “tyrmätään” vain kaloreiden lisäksi niska ja hartiakipuja sekä stressiä nyrkkeilysäkkien ja pistehanskojen parissa.

    KUNTONYRKKEILY
    – on monipuolista kuormittaen koko liikuntaelimistöä
    – on tehokasta energian kulutuksen kannalta
    – on hauskaa vaihtelevine harjoitteineen
    – on haastavaa, koska laji edellyttää perustekniikan hallintaa
    – on rentouttavaa
    – on edullista; aloittamiseen harrastaja ei tarvitse kuin sisäliikuntavarustuksen
    – lisää itseluottamusta: perustekniikka vahvistuu ja sekä fyysinen että psyykkinen kunto nousee laji- ja lihaskuntoharjoittelun myötä
    – ehkäisee niska-, hartia-, ja selkäkipuja parantaen aineenvaihduntaa em. lihaksissa ja poistaen kuona-aineita niistä
    – poistaa ja ehkäisee stressiä
    – sopii koko perheen yhteiseksi harrastukseksi

    JUURET PERINTEISESSÄ NYRKKEILYSSÄ
    Kuntonyrkkeily on puhtaasti liikunnallinen laji, joka on saanut alkunsa 80-luvulla kilpanyrkkeilystä, josta jätettiin tuolloin varsinaiset otteluharjoitukset kokonaan pois ja keskityttiin säkki-, pistehanska- ja pariharjoituksiin sekä kuntopiirityyppiseen kuntoharjoitteluun.

    KUNTONYRKKEILYN ALOITTAMINEN
    Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla, jos perustekniikat ovat jo hallussa.

    TARVITTAVAT VARUSTEET
    Sisäliikunta-asu ja paljain jaloin (tai pehmeäpohjaiset sisä- tai nyrkkeilytossut). Omat hanskat, jos on (voi lainata myös salilta).

    KUNTONYRKKEILY 10- KORTILLA
    10 -kortti voimassa 3 kk ostohetkestä. Käyttämättä jääneet kerrat saa hyödyksi ostamalla uuden 10-kortin.
    Kuntonyrkkeilyn 10 -kortin ostaneet voivat käyttää myös Sörnäisten tunteja

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> siirry kohtaan ”Ilmoittaudu ja osta kurssit verkosta” (sivun ylhäällä):

    –       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Vantaa)
    –       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
    –       paina osta ja täytä henkilötiedot
    –       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
    –       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    –       valitse maksutapa
    –       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    –       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

    2.         Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, ilmoittaudu tässä tapauksessa suoraan tämän sivun linkistä:
    -Laita silloin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla”.

Ylös