Kurssit

Seuraavat Kurssit peruskurssit

Kuntonyrkkeily 10-kortilla Sörnäinen

Ti klo 17.00-18.00
To klo 18.00-19.00
La klo 11.00-12.00
Ilmoittaudu

Hinta: 109,00 €. Ei erillistä peruskurssia - mukaan voi tulla milloin vain, jos perusteet ovat hallussa.

VAUHDIKASTA KUNTOILUA
Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka sopii kaiken ikäisille naisille, miehille ja nuorille, jotka haluavat harrastaa vauhdikasta ja hauskaa liikuntaa vaihtelevien nyrkkeilytekniikoiden parissa. Lajissa ei otella, siinä “tyrmätään” vain kaloreiden lisäksi niska ja hartiakipuja sekä stressiä nyrkkeilysäkkien ja pistehanskojen parissa.

KUNTONYRKKEILY
– on monipuolista kuormittaen koko liikuntaelimistöä
– on tehokasta energian kulutuksen kannalta
– on hauskaa vaihtelevine harjoitteineen
– on haastavaa, koska laji edellyttää perustekniikan hallintaa
– on rentouttavaa
– on edullista; aloittamiseen harrastaja ei tarvitse kuin sisäliikuntavarustuksen
– lisää itseluottamusta: perustekniikka vahvistuu ja sekä fyysinen että psyykkinen kunto nousee laji- ja lihaskuntoharjoittelun myötä
– ehkäisee niska-, hartia-, ja selkäkipuja parantaen aineenvaihduntaa em. lihaksissa ja poistaen kuona-aineita niistä
– poistaa ja ehkäisee stressiä
– sopii koko perheen yhteiseksi harrastukseksi

JUURET PERINTEISESSÄ NYRKKEILYSSÄ
Kuntonyrkkeily on puhtaasti liikunnallinen laji, joka on saanut alkunsa 80-luvulla kilpanyrkkeilystä, josta jätettiin tuolloin varsinaiset otteluharjoitukset kokonaan pois ja keskityttiin säkki-, pistehanska- ja pariharjoituksiin sekä kuntopiirityyppiseen kuntoharjoitteluun.

KUNTONYRKKEILYN ALOITTAMINEN
Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla, jos perustekniikat ovat jo hallussa.

TARVITTAVAT VARUSTEET
Sisäliikunta-asu ja paljain jaloin (tai pehmeäpohjaiset sisä- tai nyrkkeilytossut). Omat hanskat, jos on (voi lainata myös salilta).

KUNTONYRKKEILY 10- KORTILLA
10 -kortti voimassa 3 kk ostohetkestä. Käyttämättä jääneet kerrat saa hyödyksi ostamalla uuden 10-kortin.
Kuntonyrkkeilyn 10 -kortin ostaneet voivat käyttää myös Myyrmäen tunteja

MAKSUVAIHTOEHDOT:

1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> siirry kohtaan ”Ilmoittaudu ja osta kurssit verkosta” (sivun ylhäällä):

–       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Sörnäinen)
–       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
–       paina osta ja täytä henkilötiedot
–       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
–       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
–       valitse maksutapa
–       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
–       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

2.         Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, ilmoittaudu tässä tapauksessa suoraan tämän sivun linkistä:
-Laita silloin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla”.
Kuntonyrkkeily 10-kortilla Myyrmäki

Ma klo 18.00-19.00
Ke klo 17.00-18.00
Ilmoittaudu

Hinta: 109,00 €. Ei erillistä peruskurssia - mukaan voi tulla milloin vain, jos perusteet ovat hallussa.

VAUHDIKASTA KUNTOILUA
Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka sopii kaiken ikäisille naisille, miehille ja nuorille, jotka haluavat harrastaa vauhdikasta ja hauskaa liikuntaa vaihtelevien nyrkkeilytekniikoiden parissa. Lajissa ei otella, siinä “tyrmätään” vain kaloreiden lisäksi niska ja hartiakipuja sekä stressiä nyrkkeilysäkkien ja pistehanskojen parissa.

KUNTONYRKKEILY
– on monipuolista kuormittaen koko liikuntaelimistöä
– on tehokasta energian kulutuksen kannalta
– on hauskaa vaihtelevine harjoitteineen
– on haastavaa, koska laji edellyttää perustekniikan hallintaa
– on rentouttavaa
– on edullista; aloittamiseen harrastaja ei tarvitse kuin sisäliikuntavarustuksen
– lisää itseluottamusta: perustekniikka vahvistuu ja sekä fyysinen että psyykkinen kunto nousee laji- ja lihaskuntoharjoittelun myötä
– ehkäisee niska-, hartia-, ja selkäkipuja parantaen aineenvaihduntaa em. lihaksissa ja poistaen kuona-aineita niistä
– poistaa ja ehkäisee stressiä
– sopii koko perheen yhteiseksi harrastukseksi

JUURET PERINTEISESSÄ NYRKKEILYSSÄ
Kuntonyrkkeily on puhtaasti liikunnallinen laji, joka on saanut alkunsa 80-luvulla kilpanyrkkeilystä, josta jätettiin tuolloin varsinaiset otteluharjoitukset kokonaan pois ja keskityttiin säkki-, pistehanska- ja pariharjoituksiin sekä kuntopiirityyppiseen kuntoharjoitteluun.

KUNTONYRKKEILYN ALOITTAMINEN
Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla, jos perustekniikat ovat jo hallussa.

TARVITTAVAT VARUSTEET
Sisäliikunta-asu ja paljain jaloin (tai pehmeäpohjaiset sisä- tai nyrkkeilytossut). Omat hanskat, jos on (voi lainata myös salilta).

KUNTONYRKKEILY 10- KORTILLA
10 -kortti voimassa 3 kk ostohetkestä. Käyttämättä jääneet kerrat saa hyödyksi ostamalla uuden 10-kortin.
Kuntonyrkkeilyn 10 -kortin ostaneet voivat käyttää myös Sörnäisten tunteja

MAKSUVAIHTOEHDOT:

1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> siirry kohtaan ”Ilmoittaudu ja osta kurssit verkosta” (sivun ylhäällä):

–       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Vantaa)
–       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
–       paina osta ja täytä henkilötiedot
–       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
–       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
–       valitse maksutapa
–       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
–       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

2.         Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, ilmoittaudu tässä tapauksessa suoraan tämän sivun linkistä:
-Laita silloin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla”.
PKMI LIIKKUMISEN JA ITSEPUOLUSTUKSEN TAKTIIKKA II (KRAV MAGA) Janne Korhonen 2. DAN – WEBINAARI Sörnäinen

Ti 29.11.2022 klo 18.00-19.30
Ilmoittaudu

24 euroa - Tapahtumaan on ilmoittauduttava ennakkoon web-sivujen kautta!

Kurssi on tarkoitettu krav maga-harrastajille!

Ilmoittaudu AINA ennakkoon kurssille: https://www.combat.fi/kurssit/

Maksun voi maksaa heti verkossa, toimistoon tai pankkiin (Combat Brand Finland,
FI82 80430710154842: viestikenttään oma nimi + tapahtuma) riittävän aikaisin ennen tapahtuman alkua!

Liikkumisen ja itsepuolustuksen taktiikka I tulee olla suoritettuna vihereän vyön kokeeseen mentäessä.

WEBINAARI: Linkin saa maksettua maksua vastaan!

HUOM!
Tapahtuma merkitään PKMI:n krav maga–passiin ko. tapahtumassa.
Ilmoittautumiset tapahtumiin viimeistään viikkoa ennen, pois lukien FEKM:n leirit, joille ilmoittaudutaan annettujen ohjeiden mukaan!
PKMI TRAUMA- JA HÄTÄENSIAPU ( KRAV MAGA ) Sörnäinen

Tulossa keväällä 2023
Ilmoittaudu

Leirin sisältö: trauma- ja hätäensiapu perusteet (vaatimuksena sinisen vyön kokeessa)
Pääsyvaatimus: kaikki krav magan harrastajat
Varustus: muistiinpanovälineet
Paikka: Combat Academy of Finland – Sörkkä

Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon

Tilitiedot/maksut: Combat Brand Finland, FI82 80430710154842 (viestikenttään oma nimi + tapahtuma) tai toimistoon

HUOM!
Tapahtuma merkitään PKMI:n krav maga–passiin ko. tapahtumassa.
Ilmoittautumiset tapahtumiin viimeistään viikkoa ennen,
pois lukien FEKM:n leirit, joille ilmoittaudutaan annettujen ohjeiden mukaan!