Peruskurssit – kuntonyrkkeily – junnut

Seuraavat peruskurssit alkavat viikolla 2 (9.-14.1.) tammikuussa 2023!

Ilmoittaudu kursseille

Voit ostaa alla olevat kurssit suoraan verkkokaupastamme. Maksutapoina nyt myös e-passi ja Smarttumin verkkomaksu!

Aloita uusi elämäntapa, Iske itsesi kuntoon, löydä uusia ystäviä!

Kurssit eivät edellytä aikaisempaa kokemusta tai hyvää fyysistä kuntoa – vain kiinnostuksen ja halun harjoitella ja liikkua!

Peruskurssi

Uuden lajin aloittaminen alkaa aina peruskurssilla. Harjoituksia on kaksi kertaa viikossa; yhden harjoituksen kesto on n. 60-75 minuuttia. Kursseille otetaan mukaan n. kahden viikon ajan alkamisesta!
Kurssiajat ovat samat kuin ilmoittautumisajat eli kurssi menee ko. ajoilla koko kurssin ajan.

Ikärajat

Marginaalinen alakäraja 14-15 vuotta (krav maga 18 vuotta viim. kurssin aikana).

Peruskurssien hinnat

Hinta:
-peruskurssit 128 euroa, opiskelijat 90  euroa opiskelijakortilla/-todistuksella (ktso opiskelija-alennus).
-Yhdistelmäkurssit: peruskurssi + 24 vkoa jäsenyyttä: 79 euroa/4 vkoa kurssin alusta jäsenyyden loppuun
-Kuntonyrkkeily 109 euroa / 10 kertaa / voimassa 3 kk ostohetkestä
-Junnut

Varusteet

Ei tarvita sisäliikunta-asun lisäksi mitään muita varusteita tai välineitä

Kunto­nyrkkeilyyn kymppi­kortilla!

KUNTONYRKKEILYN ALOITTAMINEN
Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla jos perustekniikat ovat jo hallussa.
Aloittelijat voivat tulla ensin kuntonyrkkeilyn perusteet tunneilla, joita järjestetään peruskurssien yhteydessä erikseen ilmoitettuina ajankohtina. Perusteet-tunneilla opetellaan otteluasento, liikkuminen, lyönnit, väistöt, torjunnat, pariharjoittelu sekä eri välineiden ja säkkien käyttö harjoittelussa.
Kuntonyrkkeilyn perusteet -tunti on hyvä tapa aloittaa uuden lajin harjoittelu lajin alkeista tai vaikkapa vain verestää muistia ja tekniikoita tauon jälkeen. Perusteet-tunnin jälkeen on helppo jatkaa normaaleilla kuntonyrkkeilytunneilla.
Maksut 10 kerran korteilla (109 e ). Ei muita liittymismaksuja. Kortti on voimassa ostohetkestä 3 kk.

Kuntonyrkkeilytunnit 14.8.2022 asti
Sörnäinen
Ti klo 17.00-18.00

Myyrmäki
Ma klo 18.00-19.00
Ke klo 18.00-19.00

Lisätietoja

Lisätietoa kursseista: info(at)combat.fi tai puhelimitse salin aukioloaikoina.

OPISKELIJA-ALENNUS

Opiskelija-alennuksen saadaksesi:
-opiskelet päätoimisesti ja palkatta yliopistossa, korkeakoulussa, ammattikorkeakoulussa, ammatillisessa oppilaitoksessa tai lukiossa etkä ole työssä vakinaisessa virassa tai vakinaiseen virkaan rinnastettavassa työsuhteessa
-suoritat oppilaitoksen perustutkintoa, etkä ole suorittanut ylempää korkeakoulututkintoa
-opiskelu kestää yhtäjaksoisesti vähintään 8 kk
-oppilaitos on julkisessa valvonnassa
-monimuoto-opiskelijan kokonaisopiskeluajasta yli 60 % on oltava lähiopetusta.
HUOM! Peruskoululaiset eivät ole oikeutettuja opiskelija-alennukseen.

Sörnäinen

(Combat Academy Helsinki
(Y 2431996-4)
Sörnäisten rantatie 29
00500 Helsinki
Puh./Tel. 050 433 2353

  • Kuntonyrkkeily 10-kortilla

    Ti klo 17.00-18.00
    To klo 18.00-19.00
    La klo 11.00-12.00

    Ilmoittaudu
    Hinta: 109,00 €. Ei erillistä peruskurssia - mukaan voi tulla milloin vain, jos perusteet ovat hallussa.

    VAUHDIKASTA KUNTOILUA
    Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka sopii kaiken ikäisille naisille, miehille ja nuorille, jotka haluavat harrastaa vauhdikasta ja hauskaa liikuntaa vaihtelevien nyrkkeilytekniikoiden parissa. Lajissa ei otella, siinä “tyrmätään” vain kaloreiden lisäksi niska ja hartiakipuja sekä stressiä nyrkkeilysäkkien ja pistehanskojen parissa.

    KUNTONYRKKEILY
    – on monipuolista kuormittaen koko liikuntaelimistöä
    – on tehokasta energian kulutuksen kannalta
    – on hauskaa vaihtelevine harjoitteineen
    – on haastavaa, koska laji edellyttää perustekniikan hallintaa
    – on rentouttavaa
    – on edullista; aloittamiseen harrastaja ei tarvitse kuin sisäliikuntavarustuksen
    – lisää itseluottamusta: perustekniikka vahvistuu ja sekä fyysinen että psyykkinen kunto nousee laji- ja lihaskuntoharjoittelun myötä
    – ehkäisee niska-, hartia-, ja selkäkipuja parantaen aineenvaihduntaa em. lihaksissa ja poistaen kuona-aineita niistä
    – poistaa ja ehkäisee stressiä
    – sopii koko perheen yhteiseksi harrastukseksi

    JUURET PERINTEISESSÄ NYRKKEILYSSÄ
    Kuntonyrkkeily on puhtaasti liikunnallinen laji, joka on saanut alkunsa 80-luvulla kilpanyrkkeilystä, josta jätettiin tuolloin varsinaiset otteluharjoitukset kokonaan pois ja keskityttiin säkki-, pistehanska- ja pariharjoituksiin sekä kuntopiirityyppiseen kuntoharjoitteluun.

    KUNTONYRKKEILYN ALOITTAMINEN
    Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla, jos perustekniikat ovat jo hallussa.

    TARVITTAVAT VARUSTEET
    Sisäliikunta-asu ja paljain jaloin (tai pehmeäpohjaiset sisä- tai nyrkkeilytossut). Omat hanskat, jos on (voi lainata myös salilta).

    KUNTONYRKKEILY 10- KORTILLA
    10 -kortti voimassa 3 kk ostohetkestä. Käyttämättä jääneet kerrat saa hyödyksi ostamalla uuden 10-kortin.
    Kuntonyrkkeilyn 10 -kortin ostaneet voivat käyttää myös Myyrmäen tunteja

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> siirry kohtaan ”Ilmoittaudu ja osta kurssit verkosta” (sivun ylhäällä):

    –       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Sörnäinen)
    –       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
    –       paina osta ja täytä henkilötiedot
    –       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
    –       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    –       valitse maksutapa
    –       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    –       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

    2.         Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, ilmoittaudu tässä tapauksessa suoraan tämän sivun linkistä:
    -Laita silloin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla”.

  • KRAV MAGA ITSEPUOLUSTUSKURSSI

    Aamukurssi:
    ti 10.1. klo 9.15-10.30 ja
    to 12.1. klo 9.15-10.30

    Iltakurssi:
    Ma 9.1. klo 19.00-20.00 ja
    Ke 11.1. klo 18.00-19.00

    Ilmoittaudu
    128 € / opiskelijat 90 €. Sopii erityisesti myös naisille itsepuolustuskurssina.

    HARJOITUSAJAT:

    Iltakurssi 9.1.-15.2.2023
    Ma klo 19.00-20.00 ja
    Ke klo 18.00-19.00

    Aamukurssi 10.1.-16.2.2023
    Ti klo 9.15-10.30 ja
    To klo 9.15-10.30

    PERUSKURSSIN SISÄLTÖ:
    Tekninen osio: puolustautumista otteita- ja kuristuksia vastaan, lyöntejä- ja potkuja vastaan, terä- ja lyömäasetta vastaan sekä puolustautumista maassa ja useampaa hyökkääjää vastaan.
    Taktinen osio: itsepuolustuksen ja liikkumisen taktiikka, puhuttaminen ja käskyttäminen tilapäisvälineiden käyttö puolustautumisessa, rikollisten Toimintatapojen tiedostaminen sekä RL 4:4§ (Hätävarjelu)

    VAATIMUKSET:
    -18 vuoden ikä, ei rikosrekisteriä

    VARUSTUS:
    Liikunta-asu, avojaloin tai budo-, paini-, voimistelutossut.

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> ”Maksa verkkomaksuna heti”:

    –       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Sörnäinen)
    –       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
    –       paina osta ja täytä henkilötiedot
    –       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
    –       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    –       valitse maksutapa
    –       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    –       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

    2.         Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, laita rtällöin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla” ja ilmoittaudu lomakkeella.

  • Krav maga itsepuolustuskurssi + 6 kk jäsenyys

    Aamukurssi:
    ti 10.1. klo 9.15-10.30 ja
    to 12.1. klo 9.15-10.30

    Iltakurssi:
    Ma 9.1. klo 19.00-20.00 ja
    Ke 11.1. klo 18.00-19.00

    Ilmoittaudu
    79,00 euroa/4 vkoa, laskutus 28 päivän jaksoissa kurssin alusta jäsenyyden loppuun

    HARJOITUSAJAT:

    Iltakurssi 9.1.-15.2.2023
    Ma klo 19.00-20.00 ja
    Ke klo 18.00-19.00

    Aamukurssi 10.1.-16.2.2023
    Ti klo 9.15-10.30 ja
    To klo 9.15-10.30

    PERUSKURSSIN SISÄLTÖ:
    Tekninen osio: puolustautumista otteita- ja kuristuksia vastaan, lyöntejä- ja potkuja vastaan, terä- ja lyömäasetta vastaan sekä puolustautumista maassa ja useampaa hyökkääjää vastaan.
    Taktinen osio: itsepuolustuksen ja liikkumisen taktiikka, puhuttaminen ja käskyttäminen tilapäisvälineiden käyttö puolustautumisessa, rikollisten Toimintatapojen tiedostaminen sekä RL 4:4§ (Hätävarjelu)

    VAATIMUKSET:
    -18 vuoden ikä, ei rikosrekisteriä

    JÄSENYYS JATKUU PERUSKURSSIN JÄLKEEN NORMAALINA JÄSENYYTENÄ 24 VIIKKOA.Jatkoharjoitusajat täältä: https://www.combat.fi/harjoitusajat/
    Jo peruskurssin ajan voit käydä kaikissa muissakin lajeissa, joista sinulla on perusteet hallussa.

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1. Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> ”Maksa verkkomaksuna heti”:

    – valitse peruskurssit ja oikea paikka (Sörnäinen)
    – valitse: Krav maga peruskurssi SÖ + 6 kk jäsenyys
    – paina osta ja täytä henkilötiedot
    – sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä Peruskurssit ja jatkosopimusehdot
    – sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    – valitse maksutapa
    – tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    – ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua

    2. Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, laita tällöin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla” ja ilmoittaudu lomakkeella.

  • THAIBOXING/KICKBOXING YHDISTELMÄKURSSI

    Ti 10.1. klo 20.00-21.15 ja
    To 12.1. klo 20.00-21.15

    Ilmoittaudu
    128 € / opiskelijat 90 €. Peruskurssin jälkeen voit osallistua thaiboxingin, kickboxingin ja ladythain harjoituksiin.

    HARJOITUSAJAT 10.1.-16.2.2023
    Tiistaina klo 20.00- 21.15 ja
    Torstaina klo 20.00- 21.15

    SISÄLTÖ
    – Asento ja liikkuminen
    – Lyöntitekniikat: suorat, yläkoukut ja alakoukut + torjunnat/väistöt
    – Potkutekniikat: polvi-, etu- ja kiertopotkut + torjunnat/väistöt
    – Välineharjoittelu: narut, säkit, potkutyynyt ja pistehanskat

    KULKUKORTTI – 10 € (Käteispantti)
    Jokainen lunastaa ennen ensimmäistä harjoitusta kulkukortin: käteispantti
    10 euroa (maksu palautetaan kortin palauttamisen yhteydessä kun henkilö lopettaa harjoittelun kokonaan).
    Kortti on leimattava jokaisen harjoituksen alussa ennen harjoitukseen osallistumista; ohjaajat keräävät koneesta tulostuvan kuitin tunnin alussa. Ilman kuittia et voi osallistua tunnille.

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> ”Maksa verkkomaksuna heti”:

    –       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Sörnäinen)
    –       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
    –       paina osta ja täytä henkilötiedot
    –       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
    –       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    –       valitse maksutapa
    –       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    –       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

    2.        Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, laita rtällöin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla” ja ilmoittaudu lomakkeella

  • Thaiboxing/kickboxing yhdistelmäkurssi + 6 kk jäsenyys

    Ti 10.1. klo 20.00-21.15 ja
    To 12.1. klo 20.00-21.15

    Ilmoittaudu
    79,00 euroa/4 vkoa, laskutus 28 päivän jaksoissa kurssin alusta jäsenyyden loppuun

    PERUSKURSSIN HARJOITUSAJAT 10.1.-16.2.2023
    Tiistaina klo 20.00- 21.15 ja
    Torstaina klo 20.00- 21.15

    SISÄLTÖ
    – Asento ja liikkuminen
    – Lyöntitekniikat: suorat, yläkoukut ja alakoukut + torjunnat/väistöt
    – Potkutekniikat: polvi-, etu- ja kiertopotkut + torjunnat/väistöt
    – Välineharjoittelu: narut, säkit, potkutyynyt ja pistehanskat

    KULKUKORTTI – 10 € (Käteispantti)
    Jokainen lunastaa ennen ensimmäistä harjoitusta kulkukortin: käteispantti
    10 euroa (maksu palautetaan kortin palauttamisen yhteydessä kun henkilö lopettaa harjoittelun kokonaan).
    Kortti on leimattava jokaisen harjoituksen alussa ennen harjoitukseen osallistumista; ohjaajat keräävät koneesta tulostuvan kuitin tunnin alussa. Ilman kuittia et voi osallistua tunnille.

    JÄSENYYS JATKUU PERUSKURSSIN JÄLKEEN NORMAALINA JÄSENYYTENÄ 24 VIIKKOA.Jatkoharjoitusajat täältä: https://www.combat.fi/harjoitusajat/
    Jo peruskurssin ajan voit käydä kaikissa muissakin lajeissa, joista sinulla on perusteet hallussa.

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1. Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> ”Maksa verkkomaksuna heti”:

    – valitse peruskurssit ja oikea paikka (Sörnäinen)
    – valitse: Thaiboxing/kickboxing peruskurssi SÖ + 6 kk jäsenyys
    – paina osta ja täytä henkilötiedot
    – sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä Peruskurssit ja jatkosopimusehdot
    – sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    – valitse maksutapa
    – tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    – ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua

    2. Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, laita tällöin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla” ja ilmoittaudu lomakkeella.
    Jaa artikkeli

  • BRASILIAN JU JUTSU

    Ti 10.1. klo 17.00-18.00 ja
    To 12.1. klo 17.00-18.00

    Ilmoittaudu
    128 € / opiskelijat 90 €. Toteutetaan yhdistelmäkurssina lukkopainin ja vapaaottelun kurssin kanssa.

    HARJOITUSAJAT SÖRNÄINEN 10.1.-16.2.2023
    Tiistaina klo 17.00-18.00 ja
    Torstaina klo 17.00-18.00

    KOULUTTAJA:
    Joacim Bergman
    – Black belt in Bjj under Pedro Duarte
    Jani Hurme

    VARUSTUS:
    Liikunta-asu, paljain jaloin tai painitossut

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> ”Maksa verkkomaksuna heti”:

    –       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Sörnäinen)
    –       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
    –       paina osta ja täytä henkilötiedot
    –       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
    –       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    –       valitse maksutapa
    –       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    –       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

    2.         Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, laita rtällöin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla” ja ilmoittaudu lomakkeella.

  • BRASILIAN JU JUTSU PERUSKURSSI + 6 KK JÄSENYYS

    Ti 10.1. klo 17.00-18.00 ja
    To 12.1. klo 17.00-18.00

    Ilmoittaudu
    79,00 euroa/4 vkoa, laskutus 28 päivän jaksoissa kurssin alusta jäsenyyden loppuun

    HARJOITUSAJAT SÖRNÄINEN 10.1.-16.2.2023
    Tiistaina klo 17.00-18.00 ja
    Torstaina klo 17.00-18.00

    KOULUTTAJA:
    Joacim Bergman
    – Black belt in Bjj under Pedro Duarte
    Jani Hurme

    VARUSTUS:
    Liikunta-asu, paljain jaloin tai painitossut

    KULKUKORTTI – 10 € (Käteispantti)
    Jokainen lunastaa ennen ensimmäistä harjoitusta kulkukortin: käteispantti
    10 euroa (maksu palautetaan kortin palauttamisen yhteydessä kun henkilö lopettaa harjoittelun kokonaan).
    Kortti on leimattava jokaisen harjoituksen alussa ennen harjoitukseen osallistumista; ohjaajat keräävät koneesta tulostuvan kuitin tunnin alussa. Ilman kuittia et voi osallistua tunnille.

    JÄSENYYS JATKUU PERUSKURSSIN JÄLKEEN NORMAALINA JÄSENYYTENÄ 24 VIIKKOA.Jatkoharjoitusajat täältä: https://www.combat.fi/harjoitusajat/
    Jo peruskurssin ajan voit käydä kaikissa muissakin lajeissa, joista sinulla on perusteet hallussa.

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1. Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> ”Maksa verkkomaksuna heti”:

    – valitse peruskurssit ja oikea paikka (Sörnäinen)
    – valitse: Brasilian ju jutsu peruskurssi SÖ + 6 kk jäsenyys
    – paina osta ja täytä henkilötiedot
    – sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä Peruskurssit ja jatkosopimusehdot
    – sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    – valitse maksutapa
    – tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    – ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua

    2. Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, laita tällöin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla” ja ilmoittaudu lomakkeella.

  • VAPAAOTTELU

    Ti 10.1. klo 17.00-18.00 ja
    To 12.1. klo 17.00-18.00

    Ilmoittaudu
    128 € / opiskelijat 90 €. Toteutetaan yhdistelmäkurssina brasilian ju jutsun ja lukkopainin kurssin kanssa.

    HARJOITUSAJAT SÖRNÄINEN 10.1.-16.2.2023
    Tiistaina klo 17.00-18.00 ja
    Torstaina klo 17.00-18.00

    Peruskurssi on yhdistetty peruskurssi. Harjoittelijat käyvät em. aikojen lisäksi 1-2 x/vko TB/KB -peruskurssilla oppimassa lyöntipotkut.

    TB PERUSKURSSI harjoitusajat 10.1.-16.2.2023
    Tiistaina klo 20.00- 21.15 ja
    Torstaina klo 20.00- 21.15

    KOULUTTAJA:

    Joacim Bergman
    – Black belt in Bjj under Pedro Duarte
    Jani Hurme
    Thainyrkkeilyohjaajat

    VARUSTUS:
    Liikunta-asu, paljain jaloin tai painitossut

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> ”Maksa verkkomaksuna heti”:

    –       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Sörnäinen)
    –       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
    –       paina osta ja täytä henkilötiedot
    –       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
    –       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    –       valitse maksutapa
    –       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    –       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

    2.        Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, laita rtällöin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla” ja ilmoittaudu lomakkeella.

  • Vapaaottelun peruskurssi + 6 kk jäsenyys

    Tiistaina 10.1. klo 17.00-18.00 ja
    Torstaina 12.1. klo 17.00-18.00

    Ilmoittaudu
    79,00 euroa/4 vkoa, laskutus 28 päivän jaksoissa kurssin alusta jäsenyyden loppuun

    HARJOITUSAJAT SÖRNÄINEN 10.1.-16.2.2023
    Tiistaina klo 17.00-18.00 ja
    Torstaina klo 17.00-18.00

    Peruskurssi on yhdistetty peruskurssi. Harjoittelijat käyvät em. aikojen lisäksi 1-2 x/vko TB/KB -peruskurssilla oppimassa lyöntipotkut.

    TB PERUSKURSSI harjoitusajat 10.1.-16.2.2023
    Tiistaina klo 20.00- 21.15 ja
    Torstaina klo 20.00- 21.15

    KOULUTTAJA:
    Joacim Bergman
    – Black belt in Bjj under Pedro Duarte
    Jani Hurme

    VARUSTUS:
    Liikunta-asu, paljain jaloin tai painitossut

    KULKUKORTTI – 10 € (Käteispantti)
    Jokainen lunastaa ennen ensimmäistä harjoitusta kulkukortin: käteispantti
    10 euroa (maksu palautetaan kortin palauttamisen yhteydessä kun henkilö lopettaa harjoittelun kokonaan).
    Kortti on leimattava jokaisen harjoituksen alussa ennen harjoitukseen osallistumista; ohjaajat keräävät koneesta tulostuvan kuitin tunnin alussa. Ilman kuittia et voi osallistua tunnille.

    JÄSENYYS JATKUU PERUSKURSSIN JÄLKEEN NORMAALINA JÄSENYYTENÄ 24 VIIKKOA.Jatkoharjoitusajat täältä: https://www.combat.fi/harjoitusajat/
    Jo peruskurssin ajan voit käydä kaikissa muissakin lajeissa, joista sinulla on perusteet hallussa.

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1. Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> ”Maksa verkkomaksuna heti”:

    – valitse peruskurssit ja oikea paikka (Sörnäinen)
    – valitse: Vapaaottelun peruskurssi SÖ + 6 kk jäsenyys
    – paina osta ja täytä henkilötiedot
    – sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä Peruskurssit ja jatkosopimusehdot
    – sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    – valitse maksutapa
    – tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    – ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua

    2. Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, laita tällöin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla” ja ilmoittaudu lomakkeella.

  • LUKKOPAINI

    Ti 10.1. klo 17.00-18.00 ja
    To 12.1. klo 17.00-18.00

    Ilmoittaudu
    128 € / opiskelijat 90 €. Toteutetaan yhdistelmäkurssina brasilian ju jutsun ja vapaaottelun kurssin kanssa.

    HARJOITUSAJAT SÖRNÄINEN 10.1.-16.2.2023
    Tiistaina klo 17.00-18.00 ja
    Torstaina klo 17.00-18.00

    KOULUTTAJA:

    Joacim Bergman
    – Black belt in Bjj under Pedro Duarte
    Jani Hurme

    VARUSTUS:
    Liikunta-asu, paljain jaloin tai painitossut

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> ”Maksa verkkomaksuna heti”:

    –       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Sörnäinen)
    –       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
    –       paina osta ja täytä henkilötiedot
    –       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
    –       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    –       valitse maksutapa
    –       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    –       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

    2.        Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, laita rtällöin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla” ja ilmoittaudu lomakkeella.

  • Lukkopainin peruskurssi + 6 kk jäsenyys

    Ti 10.1. klo 17.00-18.00 ja
    To 12.1. klo 17.00-18.00

    Ilmoittaudu
    79,00 euroa/4 vkoa, laskutus 28 päivän jaksoissa kurssin alusta jäsenyyden loppuun

    HARJOITUSAJAT SÖRNÄINEN 10.1.-16.2.2023
    Tiistaina klo 17.00-18.00 ja
    Torstaina klo 17.00-18.00

    KOULUTTAJA:

    Joacim Bergman
    – Black belt in Bjj under Pedro Duarte
    Jani Hurme

    VARUSTUS:
    Liikunta-asu, paljain jaloin tai painitossut

    KULKUKORTTI – 10 € (Käteispantti)
    Jokainen lunastaa ennen ensimmäistä harjoitusta kulkukortin: käteispantti
    10 euroa (maksu palautetaan kortin palauttamisen yhteydessä kun henkilö lopettaa harjoittelun kokonaan).
    Kortti on leimattava jokaisen harjoituksen alussa ennen harjoitukseen osallistumista; ohjaajat keräävät koneesta tulostuvan kuitin tunnin alussa. Ilman kuittia et voi osallistua tunnille.

    JÄSENYYS JATKUU PERUSKURSSIN JÄLKEEN NORMAALINA JÄSENYYTENÄ 24 VIIKKOA.Jatkoharjoitusajat täältä: https://www.combat.fi/harjoitusajat/
    Jo peruskurssin ajan voit käydä kaikissa muissakin lajeissa, joista sinulla on perusteet hallussa.

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1. Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> ”Maksa verkkomaksuna heti”:

    – valitse peruskurssit ja oikea paikka (Sörnäinen)
    – valitse: Lukkopainin peruskurssi SÖ + 6 kk jäsenyys
    – paina osta ja täytä henkilötiedot
    – sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä Peruskurssit ja jatkosopimusehdot
    – sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    – valitse maksutapa
    – tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    – ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua

    2. Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, laita tällöin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla” ja ilmoittaudu lomakkeella.

  • WING TSUN

    Ma 9.1. klo 19.00-20.00 ja
    Ke 11.1. klo 19.00-20.00

    Ilmoittaudu
    128 € / opiskelijat 90 €. Wing tsunia ei voi maksaa pankkikortilla; maksutapoina käteinen, tilisiirto, sporttipassi ja smartum: maksu suoraan wing tsun-ohjaajille/Hki Wing Tsun ry.

    HARJOITUSAJAT

    Maanantaina klo 19.00-20.00 ja
    Keskiviikkona klo 19.00-20.00

    KOULUTTAJAT:
    Antti Ijäs (5. PG)
    Petteri Bäckström (2. TG)
    Kalle Laitinen (3. TG)
    Santeri Rouhinen (1. TG)
    Kirsi Ehrnrooth (2. TG)
    Ville Kulmala (2. TG)

    SISÄLTÖ:
    -lyönti, potku ja askel
    -perustekniikoita
    -peruskunnon kohotusta
    -Siu-nim-tau

    HARJOITUSASU:
    Wing Tsun-harjoitusasu (valkoinen t-paita, mustat housut, sisätossut)

    KURSSIN KESTO:
    n. 6 viikkoa

    Wing tsun maksua ei voi maksaa verkkomaksuna.
    Maksu maksetaan Helsinki Wing Tsun ry:n tilille:
    Nordea FI25 1015 3000 2051 25 .Viestiksi oma nimi + wing tsun.
    Kuitti esitetään ohjajalle!

  • ESCRIMA

    Ke 11.1. klo 20.00-21.00 ja
    La 14.1. klo 12.00-13.00

    Ilmoittaudu
    128 € / opiskelijat 90 €. Escrimaa ei voi maksaa pankkikortilla; maksutapoina käteinen, tilisiirto, sporttipassi ja smartum: maksu suoraan escrima-ohjaajille/Hki Wing Tsun ry.

    HARJOITUSAJAT:
    Ke klo 20.00-21.00 ja
    La klo 12.00-13.00

    KOULUTTAJA/LISÄINFO:
    Antti Ijäs (2. TG)
    Jaan Turpela (1. TG)
    Miika Saikko (12. SG)
    Bahar Tokat (12. SG)

    Escriman maksua ei voi maksaa verkkomaksuna.
    Maksu maksetaan Helsinki Wing Tsun ry:n tilille:
    Nordea FI25 1015 3000 2051 25 . Viestiksi oma nimi + escrima.
    Kuitti esitetään ohjajalle!

Myyrmäki

(Combat Academy Vantaa
(Y 2428096-7)
Liesitori 1 (Isomyyri)
01600 Vantaa
Puh./Tel. 050 533 2313

  • Kuntonyrkkeily 10-kortilla

    Ma klo 18.00-19.00
    Ke klo 17.00-18.00

    Ilmoittaudu
    Hinta: 109,00 €. Ei erillistä peruskurssia - mukaan voi tulla milloin vain, jos perusteet ovat hallussa.

    VAUHDIKASTA KUNTOILUA
    Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka sopii kaiken ikäisille naisille, miehille ja nuorille, jotka haluavat harrastaa vauhdikasta ja hauskaa liikuntaa vaihtelevien nyrkkeilytekniikoiden parissa. Lajissa ei otella, siinä “tyrmätään” vain kaloreiden lisäksi niska ja hartiakipuja sekä stressiä nyrkkeilysäkkien ja pistehanskojen parissa.

    KUNTONYRKKEILY
    – on monipuolista kuormittaen koko liikuntaelimistöä
    – on tehokasta energian kulutuksen kannalta
    – on hauskaa vaihtelevine harjoitteineen
    – on haastavaa, koska laji edellyttää perustekniikan hallintaa
    – on rentouttavaa
    – on edullista; aloittamiseen harrastaja ei tarvitse kuin sisäliikuntavarustuksen
    – lisää itseluottamusta: perustekniikka vahvistuu ja sekä fyysinen että psyykkinen kunto nousee laji- ja lihaskuntoharjoittelun myötä
    – ehkäisee niska-, hartia-, ja selkäkipuja parantaen aineenvaihduntaa em. lihaksissa ja poistaen kuona-aineita niistä
    – poistaa ja ehkäisee stressiä
    – sopii koko perheen yhteiseksi harrastukseksi

    JUURET PERINTEISESSÄ NYRKKEILYSSÄ
    Kuntonyrkkeily on puhtaasti liikunnallinen laji, joka on saanut alkunsa 80-luvulla kilpanyrkkeilystä, josta jätettiin tuolloin varsinaiset otteluharjoitukset kokonaan pois ja keskityttiin säkki-, pistehanska- ja pariharjoituksiin sekä kuntopiirityyppiseen kuntoharjoitteluun.

    KUNTONYRKKEILYN ALOITTAMINEN
    Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla, jos perustekniikat ovat jo hallussa.

    TARVITTAVAT VARUSTEET
    Sisäliikunta-asu ja paljain jaloin (tai pehmeäpohjaiset sisä- tai nyrkkeilytossut). Omat hanskat, jos on (voi lainata myös salilta).

    KUNTONYRKKEILY 10- KORTILLA
    10 -kortti voimassa 3 kk ostohetkestä. Käyttämättä jääneet kerrat saa hyödyksi ostamalla uuden 10-kortin.
    Kuntonyrkkeilyn 10 -kortin ostaneet voivat käyttää myös Sörnäisten tunteja

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> siirry kohtaan ”Ilmoittaudu ja osta kurssit verkosta” (sivun ylhäällä):

    –       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Vantaa)
    –       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
    –       paina osta ja täytä henkilötiedot
    –       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
    –       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    –       valitse maksutapa
    –       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    –       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

    2.         Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, ilmoittaudu tässä tapauksessa suoraan tämän sivun linkistä:
    -Laita silloin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla”.

  • KRAV MAGA ITSEPUOLUSTUSKURSSI

    Ti 10.1. klo 19.00-20.30 ja
    To 12.1. klo 19.00-20.30

    Ilmoittaudu
    128 € / opiskelijat 90 €. Sopii erityisesti myös naisille itsepuolustuskurssina.

    HARJOITUSAJAT 10.1.-16.2.2023

    Tiistaina klo 19.00-20.30 ja
    Torstaina klo 19.00-20.30

    Poissaoloja voi korvata Sörnäisissä.

    PERUSKURSSIN SISÄLTÖ:
    Tekninen osio: puolustautumista otteita- ja kuristuksia vastaan, lyöntejä- ja potkuja vastaan, terä- ja lyömäasetta vastaan sekä puolustautumista maassa ja useampaa hyökkääjää vastaan.
    Taktinen osio: itsepuolustuksen ja liikkumisen taktiikka, puhuttaminen ja käskyttäminen tilapäisvälineiden käyttö puolustautumisessa, rikollisten Toimintatapojen tiedostaminen sekä RL 4:4§ (Hätävarjelu)

    VAATIMUKSET:
    -18 vuoden ikä, ei rikosrekisteriä

    VARUSTUS:
    Liikunta-asu, avojaloin tai budo-, paini-, voimistelutossut.

    KURSSIN KESTO:
    Seitsemän viikkoa

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> ”Maksa verkkomaksuna heti”:

    –       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Vantaa)
    –       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
    –       paina osta ja täytä henkilötiedot
    –       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
    –       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    –       valitse maksutapa
    –       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    –       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

    2.         Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, ilmoittaudu tässä tapauksessa suoraan tämän sivun linkistä:
    -Laita silloin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla”.

  • KRAV MAGA ITSEPUOLUSTUSKURSSI + 6 KK JÄSENYYS

    Ti 10.1. klo 19.00-20.30 ja
    To 12.1. klo 19.00-20.30

    Ilmoittaudu
    79,00 euroa/4 vkoa, laskutus 28 päivän jaksoissa kurssin alusta jäsenyyden loppuun

    PERUSKURSSIN HARJOITUSAJAT 10.1.-16.2.2023

    Tiistaina klo 19.00-20.30 ja
    Torstaina klo 19.00-20.30

    Poissaoloja voi korvata Sörnäisissä.

    PERUSKURSSIN SISÄLTÖ:
    Tekninen osio: puolustautumista otteita- ja kuristuksia vastaan, lyöntejä- ja potkuja vastaan, terä- ja lyömäasetta vastaan sekä puolustautumista maassa ja useampaa hyökkääjää vastaan.
    Taktinen osio: itsepuolustuksen ja liikkumisen taktiikka, puhuttaminen ja käskyttäminen tilapäisvälineiden käyttö puolustautumisessa, rikollisten Toimintatapojen tiedostaminen sekä RL 4:4§ (Hätävarjelu)

    JÄSENYYS JATKUU PERUSKURSSIN JÄLKEEN NORMAALINA JÄSENYYTENÄ 24 VIIKKOA.Jatkoharjoitusajat täältä: https://www.combat.fi/harjoitusajat/
    Jo peruskurssin ajan voit käydä kaikissa muissakin lajeissa, joista sinulla on perusteet hallussa.

    VAATIMUKSET:
    -18 vuoden ikä, ei rikosrekisteriä

    VARUSTUS:
    Liikunta-asu, avojaloin tai budo-, paini-, voimistelutossut.

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> ”Maksa verkkomaksuna heti”:

    –       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Vantaa)
    –       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
    –       paina osta ja täytä henkilötiedot
    –       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
    –       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    –       valitse maksutapa
    –       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    –       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

    2.         Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, ilmoittaudu tässä tapauksessa suoraan tämän sivun linkistä:
    -Laita silloin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla”.

  • THAIBOXING/KICKBOXING YHDISTELMÄKURSSI

    Ma 9.1. klo 20.00-21.15 ja
    Ke 11.1. klo 20.00-21.15

    Ilmoittaudu
    128,00 € / 90 € opiskeijat. Peruskurssin jälkeen voit osallistua thaiboxingin, kickboxingin ja ladythain harjoituksiin sekä Myyrmäessä että Sörnäisissä!

    HARJOITUSAJAT 9.1.-15.2.2023

    Maanantaisin klo 20.00-21.15 ja
    Keskiviikkoisin klo 20.00-21.15

    SISÄLTÖ
    – Asento ja liikkuminen
    – Lyöntitekniikat: suorat, yläkoukut ja alakoukut + torjunnat/väistöt
    – Potkutekniikat: polvi-, etu- ja kiertopotkut + torjunnat/väistöt
    – Välineharjoittelu: narut, säkit, potkutyynyt ja pistehanskat

    VARUSTUS
    Liikunta-asu, paljain jaloin.

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1. Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> ”Maksa verkkomaksuna heti”:

    – valitse peruskurssit ja oikea paikka (Vantaa)
    – valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
    – paina osta ja täytä henkilötiedot
    – peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
    – sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    – valitse maksutapa
    – tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    – ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

    2. Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, tässä tapauksessa ilmoittaudu suoraan tämän sivun linkistä:
    -Laita silloin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla”.

  • Thaiboxing/kickboxing yhdistelmäkurssi + 6 kk jäsenyys

    Ma 9.1. klo 20.00-21.15 ja
    Ke 11.1. klo 20.00-21.15

    Ilmoittaudu
    79,00 euroa/4 vkoa, laskutus 28 päivän jaksoissa kurssin alusta jäsenyyden loppuun

    HARJOITUSAJAT 9.1.-15.2.2023

    Maanantaisin klo 20.00-21.15 ja
    Keskiviikkoisin klo 20.00-21.15

    JÄSENYYS JATKUU PERUSKURSSIN JÄLKEEN NORMAALINA JÄSENYYTENÄ 24 VIIKKOA.Jatkoharjoitusajat täältä: https://www.combat.fi/harjoitusajat/
    Jo peruskurssin ajan voit käydä kaikissa muissakin lajeissa, joista sinulla on perusteet hallussa.

    SISÄLTÖ
    – Asento ja liikkuminen
    – Lyöntitekniikat: suorat, yläkoukut ja alakoukut + torjunnat/väistöt
    – Potkutekniikat: polvi-, etu- ja kiertopotkut + torjunnat/väistöt
    – Välineharjoittelu: narut, säkit, potkutyynyt ja pistehanskat

    VARUSTUS
    Liikunta-asu, paljain jaloin.

    MAKSUVAIHTOEHDOT:

    1. Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> ”Maksa verkkomaksuna heti”:

    – valitse peruskurssit ja oikea paikka (Vantaa)
    – valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
    – paina osta ja täytä henkilötiedot
    – peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
    – sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
    – valitse maksutapa
    – tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
    – ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

    2. Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, tässä tapauksessa ilmoittaudu suoraan tämän sivun linkistä:
    -Laita silloin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla”.

Ylös