NAISTEN FEKM KRAV MAGA ITSEPUOLUSTUSKURSSI (3 H)

Naisten FEKM Krav Maga -itsepuolustuskurssilla (3 h) käydään läpi naisiin kohdistuvien uhkatilanteiden ennakointia ja välttämistä, uhkatilanteiden viestintää, stressireaktioita ja lainsäädäntöä sekä harjoitellaan tehokkaita ja helposti omaksuttavia itsepuolustustekniikoita varsinaisen laittoman hyökkäyksen torjumiseksi.

Kurssi sopii kaikille normaalikuntoisille naisille, jolla ei ole aikaisempaa taustaa tai kokemusta itsepuolustuksesta.
Kurssin ikäraja on 14- vuotta (K-14).

Kurssin sisältö ja tavoitteet:
-tiedostaa naisiin kohdistuvat uhka- ja väkivaltatilanteet
-tilanteiden välttäminen ja ennakointi
-puhuttaminen ja käskyttäminen
-stressireaktiot uhkatilanteessa
-avun hälyttäminen ja jälkitoiminta
-etäisyystekniikat
-otteista ja kuristuksista vapautuminen
-maassa puolustautuminen
-lyöntien ja potkujen torjunta
-Rikoslaki (RL 4:4 Hätävarjelu)

Kurssin tavoitteena on opettaa perusteet naisiin kohdistuvista uhka- ja väkivaltatilanteista sekä niistä selviämiseen mahdollisimman turvallisesti ja tehokkaasti.

Opetus perustuu kansainväliseen ja arvostettuun FEKM Krav Maga -itsepuolustusjärjestelmään (FEKM-RD).
Kurssin opettajina toimivat kokeneet ja ammattitaitoiset FEKM Krav Maga- opettajat (Pohjolan Krav Maga Itsepuolustusliitto, PKMI).

Kurssin suorittaneet voivat jatkaa itsepuolustuksen harjoittelua FEKM Krav Maga jatkokursseilla, joita järjestetään FEKM Krav Maga -kouluissa ympäri vuoden. Kursseista saat lisätietoa sivuiltamme www.combat.fi.

Kurssille mukaan: Muistiinpanovälineet, sisäliikunta-asu, sisäkengät/tai paljain jaloin sekä reipasta mieltä

Paikka: Combat Academy of Finland; Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki

Paikkoja on rajoitetusti – Ilmoittaudu heti!
Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon

NAISTEN FEKM KRAV MAGA ITSEPUOLUSTUSKURSSI (3 H)

Naisten FEKM Krav Maga -itsepuolustuskurssilla (3 h) käydään läpi naisiin kohdistuvien uhkatilanteiden ennakointia ja välttämistä, uhkatilanteiden viestintää, stressireaktioita ja lainsäädäntöä sekä harjoitellaan tehokkaita ja helposti omaksuttavia itsepuolustustekniikoita varsinaisen laittoman hyökkäyksen torjumiseksi.

Kurssi sopii kaikille normaalikuntoisille naisille, jolla ei ole aikaisempaa taustaa tai kokemusta itsepuolustuksesta.
Kurssin ikäraja on 14- vuotta (K-14).

Kurssin sisältö ja tavoitteet:
-tiedostaa naisiin kohdistuvat uhka- ja väkivaltatilanteet
-tilanteiden välttäminen ja ennakointi
-puhuttaminen ja käskyttäminen
-stressireaktiot uhkatilanteessa
-avun hälyttäminen ja jälkitoiminta
-etäisyystekniikat
-otteista ja kuristuksista vapautuminen
-maassa puolustautuminen
-lyöntien ja potkujen torjunta
-Rikoslaki (RL 4:4 Hätävarjelu)

Kurssin tavoitteena on opettaa perusteet naisiin kohdistuvista uhka- ja väkivaltatilanteista sekä niistä selviämiseen mahdollisimman turvallisesti ja tehokkaasti.

Opetus perustuu kansainväliseen ja arvostettuun FEKM Krav Maga -itsepuolustusjärjestelmään (FEKM-RD).
Kurssin opettajina toimivat kokeneet ja ammattitaitoiset FEKM Krav Maga- opettajat (Pohjolan Krav Maga Itsepuolustusliitto, PKMI).

Kurssin suorittaneet voivat jatkaa itsepuolustuksen harjoittelua FEKM Krav Maga jatkokursseilla, joita järjestetään FEKM Krav Maga -kouluissa ympäri vuoden. Kursseista saat lisätietoa sivuiltamme www.combat.fi.

Kurssille mukaan: Muistiinpanovälineet, sisäliikunta-asu, sisäkengät/tai paljain jaloin sekä reipasta mieltä

Paikka: Combat Academy of Finland; Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki

Paikkoja on rajoitetusti – Ilmoittaudu heti!
Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon

Kenelle: Taktinen pistooli 1 (perusteet) -kurssi on käytännönläheinen pistoolin käsittelyn peruskurssi, joka on suunnattu taktisesta ja toiminnallisesta pistooliammunnasta kiinnostuneille täysi-ikäisille (K-18) miehille ja naisille (reserviläiset, toiminnallisesta ammunnasta kiinnostuneet (IPSC, SRA, IDPA), krav maga- ja muiden itsepuolustuslajien harrastajat ja opettajat). Kurssille ei tarvitse aiempaa kokemusta ammunnasta tai aseen käsittelystä.

Kurssin sisältö perustuu FEKM Krav Maga Military -ohjelmaan/pistooliammunnan yleisiin periaatteisiin.

HUOM! Kurssilaiset eivät harjoittele oikeilla aseilla/patruunoilla; kaikki harjoitukset tehdään turvallisilla harjoitusaseilla ja latausharjoituspatruunoilla.

Kurssin sisältö ja tavoitteet:
-turvallinen aseen käsittely (turvasäännöt)
-radalla toiminta ja suojavarusteiden käyttö
-pistoolin toimintaperiaate
-pistoolin turvallinen lataaminen ja tyhjentäminen
-varusteet ja niiden sijoittelu
-ammunnan perusteet: ote, asento, tähtäinkuva ja laukaisu
-kotelosta veto
-valmiusasennot ja käännökset
-lippaan vaihto

Kurssin tavoitteena on opettaa perusteet turvalliseen ja tilanteen mukaiseen taktiseen aseen käsittelyyn.
Kurssin käyneet voivat jatkaa harjoittelua taktisilla jatkokursseilla sekä ampumaradalla (oikeilla aseilla ja patruunoilla) pidetyillä kursseilla. Muista kursseista saat lisätietoa sivuiltamme.

Kouluttaja: Ari Vargman (FEKM Krav Maga 4. D, FEKM Military Instructor)
Pääsyvaatimus/kieli/paikkoja: Täysi-ikäinen (K-18) ja nuhteeton tausta (henkilöllisyystodistus mukaan). Opetuskieli kurssilla on suomi.

Paikkoja on rajoitetusti – Ilmoittaudu heti!

Varustus: Sisäliikunta-asu (ja sisäkengät), tukevahko vyö (asekotelon ja lipastaskujen kiinnitykseen), juomapullo ja tarpeen mukaan evästä sekä muistiinpanovälineet. Harjoitusase, ase- ja lipaskotelot ja muut varusteet lainataan salilta kurssin ajaksi

Paikka: Combat Academy of Finland; Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki
Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon

Maksut: verkossa tai liikuntaeduilla salin toimistoon ennen kurssia

Kenelle: Taktinen pistooli 1 (perusteet) -kurssi on käytännönläheinen pistoolin käsittelyn peruskurssi, joka on suunnattu taktisesta ja toiminnallisesta pistooliammunnasta kiinnostuneille täysi-ikäisille (K-18) miehille ja naisille (reserviläiset, toiminnallisesta ammunnasta kiinnostuneet (IPSC, SRA, IDPA), krav maga- ja muiden itsepuolustuslajien harrastajat ja opettajat). Kurssille ei tarvitse aiempaa kokemusta ammunnasta tai aseen käsittelystä.

Kurssin sisältö perustuu FEKM Krav Maga Military -ohjelmaan/pistooliammunnan yleisiin periaatteisiin.

HUOM! Kurssilaiset eivät harjoittele oikeilla aseilla/patruunoilla; kaikki harjoitukset tehdään turvallisilla harjoitusaseilla ja latausharjoituspatruunoilla.

Kurssin sisältö ja tavoitteet:
-turvallinen aseen käsittely (turvasäännöt)
-radalla toiminta ja suojavarusteiden käyttö
-pistoolin toimintaperiaate
-pistoolin turvallinen lataaminen ja tyhjentäminen
-varusteet ja niiden sijoittelu
-ammunnan perusteet: ote, asento, tähtäinkuva ja laukaisu
-kotelosta veto
-valmiusasennot ja käännökset
-lippaan vaihto

Kurssin tavoitteena on opettaa perusteet turvalliseen ja tilanteen mukaiseen taktiseen aseen käsittelyyn.
Kurssin käyneet voivat jatkaa harjoittelua taktisilla jatkokursseilla sekä ampumaradalla (oikeilla aseilla ja patruunoilla) pidetyillä kursseilla. Muista kursseista saat lisätietoa sivuiltamme.

Kouluttaja: Ari Vargman (FEKM Krav Maga 4. D, FEKM Military Instructor)
Pääsyvaatimus/kieli/paikkoja: Täysi-ikäinen (K-18) ja nuhteeton tausta (henkilöllisyystodistus mukaan). Opetuskieli kurssilla on suomi.

Paikkoja on rajoitetusti – Ilmoittaudu heti!

Varustus: Sisäliikunta-asu (ja sisäkengät), tukevahko vyö (asekotelon ja lipastaskujen kiinnitykseen), juomapullo ja tarpeen mukaan evästä sekä muistiinpanovälineet. Harjoitusase, ase- ja lipaskotelot ja muut varusteet lainataan salilta kurssin ajaksi

Paikka: Combat Academy of Finland; Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki
Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon

Maksut: verkossa tai liikuntaeduilla salin toimistoon ennen kurssia

Taktinen kivääri 1 (perusteet) -kurssi on käytännönläheinen kiväärin (RK/AR) käsittelyn peruskurssi, joka on suunnattu taktisesta ja toiminnallisesta kivääriammunnasta kiinnostuneille täysi-ikäisille (K-18) miehille ja naisille (reserviläiset, toiminnallisesta ammunnasta kiinnostuneet (IPSC, SRA, IDPA), krav maga- ja muiden itsepuolustuslajien harrastajat ja opettajat).

Kurssille ei tarvitse aiempaa kokemusta ammunnasta tai aseen käsittelystä.

Kurssin sisältö perustuu FEKM Krav Maga Military -ohjelmaan/kivääriammunnan yleisiin periaatteisiin.

HUOM! Kurssilaiset eivät harjoittele oikeilla aseilla/patruunoilla; kaikki harjoitukset tehdään turvallisilla harjoitusaseilla ja latausharjoituspatruunoilla.

Kurssin sisältö ja tavoitteet:
-turvallinen aseen käsittely (turvasäännöt)
-radalla toiminta ja suojavarusteiden käyttö
-RK-/AR- kiväärin toimintaperiaate
-RK-/AR- kiväärin turvallinen lataaminen ja tyhjentäminen
-varusteet ja niiden sijoittelu
-ammunnan perusteet: ote, asento, tähtäinkuva ja laukaisu
-valmiusasennot ja käännökset
-lippaan vaihto

Kurssin tavoitteena on opettaa perusteet turvalliseen ja tilanteen mukaiseen taktiseen aseen käsittelyyn.

Kurssin käyneet voivat jatkaa harjoittelua taktisilla jatkokursseilla sekä ampumaradalla (oikeilla aseilla ja patruunoilla) pidetyillä kursseilla. Muista kursseista saat lisätietoa sivuiltamme.

Kouluttaja: Ari Vargman (FEKM Krav Maga 4. D, FEKM Military Instructor)

Pääsyvaatimus/kieli/paikkoja: Täysi-ikäinen (K-18) ja nuhteeton tausta (henkilöllisyystodistus mukaan). Opetuskieli kurssilla on suomi.

Paikkoja on rajoitetusti – Ilmoittaudu heti!

Varustus: Sisäliikunta-asu (ja sisäkengät), juomapullo ja tarpeen mukaan evästä sekä muistiinpanovälineet. Harjoitusase ja muut varusteet lainataan salilta kurssin ajaksi

Paikka: Combat Academy of Finland; Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki
Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon
Maksut: verkossa tai liikuntaeduilla salin toimistoon ennen kurssia

Taktinen kivääri 1 (perusteet) -kurssi on käytännönläheinen kiväärin (RK/AR) käsittelyn peruskurssi, joka on suunnattu taktisesta ja toiminnallisesta kivääriammunnasta kiinnostuneille täysi-ikäisille (K-18) miehille ja naisille (reserviläiset, toiminnallisesta ammunnasta kiinnostuneet (IPSC, SRA, IDPA), krav maga- ja muiden itsepuolustuslajien harrastajat ja opettajat).

Kurssille ei tarvitse aiempaa kokemusta ammunnasta tai aseen käsittelystä.

Kurssin sisältö perustuu FEKM Krav Maga Military -ohjelmaan/kivääriammunnan yleisiin periaatteisiin.

HUOM! Kurssilaiset eivät harjoittele oikeilla aseilla/patruunoilla; kaikki harjoitukset tehdään turvallisilla harjoitusaseilla ja latausharjoituspatruunoilla.

Kurssin sisältö ja tavoitteet:
-turvallinen aseen käsittely (turvasäännöt)
-radalla toiminta ja suojavarusteiden käyttö
-RK-/AR- kiväärin toimintaperiaate
-RK-/AR- kiväärin turvallinen lataaminen ja tyhjentäminen
-varusteet ja niiden sijoittelu
-ammunnan perusteet: ote, asento, tähtäinkuva ja laukaisu
-valmiusasennot ja käännökset
-lippaan vaihto

Kurssin tavoitteena on opettaa perusteet turvalliseen ja tilanteen mukaiseen taktiseen aseen käsittelyyn.

Kurssin käyneet voivat jatkaa harjoittelua taktisilla jatkokursseilla sekä ampumaradalla (oikeilla aseilla ja patruunoilla) pidetyillä kursseilla. Muista kursseista saat lisätietoa sivuiltamme.

Kouluttaja: Ari Vargman (FEKM Krav Maga 4. D, FEKM Military Instructor)

Pääsyvaatimus/kieli/paikkoja: Täysi-ikäinen (K-18) ja nuhteeton tausta (henkilöllisyystodistus mukaan). Opetuskieli kurssilla on suomi.

Paikkoja on rajoitetusti – Ilmoittaudu heti!

Varustus: Sisäliikunta-asu (ja sisäkengät), juomapullo ja tarpeen mukaan evästä sekä muistiinpanovälineet. Harjoitusase ja muut varusteet lainataan salilta kurssin ajaksi

Paikka: Combat Academy of Finland; Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki
Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon
Maksut: verkossa tai liikuntaeduilla salin toimistoon ennen kurssia

Kurssi on tarkoitettu krav maga-harrastajille!

Ilmoittaudu AINA kurssille: info@combat.fi tai toimistoon!

Leirin sisältö: perusteet pistooli- ja revolveriuhkaa vastaan.

Varustus: harjoitusasu ja -varusteet.

Aseuhka I tulee olla suoritettuna vihreän vyön kokeeseen mentäessä

Maksun voi maksaa heti verkossa, toimistoon tai pankkiin (Combat Brand Finland,
FI82 80430710154842: viestikenttään oma nimi + tapahtuma) ennen tapahtuman alkua!
Pankkimaksusta kuitti mukaan.

Paikka: Combat Academy of FInland Sörnäinen

HUOM!
Tapahtuma merkitään PKMI:n krav maga–passiin ko. tapahtumassa.
Ilmoittautumiset tapahtumiin viimeistään viikkoa ennen, pois lukien FEKM:n leirit, joille ilmoittaudutaan annettujen ohjeiden mukaan!

Kurssi on tarkoitettu krav maga-harrastajille!

lmoittaudu AINA kurssille: info@combat.fi tai toimistoon!

Leirin sisältö: jatkotekniikat pistooli-, revolveri- ja kivääriuhkaa vastaan.

Varustus: harjoitusasu ja –varusteet.

Maksun voi maksaa suoraan verkossa, toimistoon tai pankkiin (Combat Brand Finland,
FI82 80430710154842: viestikenttään oma nimi + tapahtuma) ennen tapahtuman alkua!
Pankkimaksusta kuitti mukaan.

Aseuhka II tulee olla suoritettuna sinisen vyön kokeeseen mentäessä.

Paikka: Combat Academy of Finland Sörnäinen

HUOM!
Tapahtuma merkitään PKMI:n krav maga–passiin ko. tapahtumassa.
Ilmoittautumiset tapahtumiin viimeistään viikkoa ennen, pois lukien FEKM:n leirit, joille ilmoittaudutaan annettujen ohjeiden mukaan!

Leirin sisältö: trauma- ja hätäensiapu perusteet (vaatimuksena sinisen vyön kokeessa)
Pääsyvaatimus: kaikki krav magan harrastajat
Varustus: muistiinpanovälineet
Paikka: Combat Academy of Finland – Sörkkä

Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon

Tilitiedot/maksut: Combat Brand Finland, FI82 80430710154842 (viestikenttään oma nimi + tapahtuma) tai toimistoon

HUOM!
Tapahtuma merkitään PKMI:n krav maga–passiin ko. tapahtumassa.
Ilmoittautumiset tapahtumiin viimeistään viikkoa ennen,
pois lukien FEKM:n leirit, joille ilmoittaudutaan annettujen ohjeiden mukaan!

KUNTONYRKKEILYN PERUSTEET

Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla jos perustekniikat ovat jo hallussa; aivan aloittelijat voivat tulla ensin kuntonyrkkeilyn perusteet -tunneille, joilla opetellaan kuntonyrkkeilyn perusteet (otteluasento, liikkuminen, lyönnit, väistöt, torjunnat, pariharjoittelu sekä eri välineiden ja säkkien käyttö harjoittelussa.

Kuntonyrkkeilyn perusteet on hyvä tapa aloittaa uuden lajin harjoittelu tai vaikkapa vain verestää muistia ja tekniikoita tauon jälkeen.

VAUHDIKASTA KUNTOILUA
Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka sopii kaiken ikäisille naisille, miehille ja nuorille, jotka haluavat harrastaa vauhdikasta ja hauskaa liikuntaa vaihtelevien nyrkkeilytekniikoiden parissa. Lajissa ei otella, siinä “tyrmätään” vain kaloreiden lisäksi niska ja hartiakipuja sekä stressiä nyrkkeilysäkkien ja pistehanskojen parissa.

KUNTONYRKKEILY
– on monipuolista kuormittaen koko liikuntaelimistöä
– on tehokasta energian kulutuksen kannalta
– on hauskaa vaihtelevine harjoitteineen
– on haastavaa, koska laji edellyttää perustekniikan hallintaa
– on rentouttavaa
– on edullista; aloittamiseen harrastaja ei tarvitse kuin sisäliikuntavarustuksen
– lisää itseluottamusta: perustekniikka vahvistuu ja sekä fyysinen että psyykkinen kunto nousee laji- ja lihaskuntoharjoittelun myötä
– ehkäisee niska-, hartia-, ja selkäkipuja parantaen aineenvaihduntaa em. lihaksissa ja poistaen kuona-aineita niistä
– poistaa ja ehkäisee stressiä
– sopii koko perheen yhteiseksi harrastukseksi

JUURET PERINTEISESSÄ NYRKKEILYSSÄ
Kuntonyrkkeily on puhtaasti liikunnallinen laji, joka on saanut alkunsa 80-luvulla kilpanyrkkeilystä, josta jätettiin tuolloin varsinaiset otteluharjoitukset kokonaan pois ja keskityttiin säkki-, pistehanska- ja pariharjoituksiin sekä kuntopiirityyppiseen kuntoharjoitteluun.

KUNTONYRKKEILYN ALOITTAMINEN
Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla, jos perustekniikat ovat jo hallussa.

TARVITTAVAT VARUSTEET
Sisäliikunta-asu ja paljain jaloin (tai pehmeäpohjaiset sisä- tai nyrkkeilytossut). Omat hanskat, jos on (voi lainata myös salilta).

KUNTONYRKKEILY 10- KORTILLA
10 -kortti voimassa 3 kk ostohetkestä. Käyttämättä jääneet kerrat saa hyödyksi ostamalla uuden 10-kortin.
Kuntonyrkkeilyn 10 -kortin ostaneet voivat käyttää myös Sörnäisten tunteja

MAKSUVAIHTOEHDOT:

1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> siirry kohtaan ”Ilmoittaudu ja osta kurssit verkosta” (sivun ylhäällä):

–       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Vantaa)
–       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
–       paina osta ja täytä henkilötiedot
–       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
–       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
–       valitse maksutapa
–       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
–       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

2.         Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, ilmoittaudu tässä tapauksessa suoraan tämän sivun linkistä:
-Laita silloin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla”.