Harjoitusajat
Harjoitusajat 11.1.2021 alkaen
maanantai
Sörnäinen sali 1
- 17.00-18.00 -
- 18.00-19.00 KB/TB tekniikka
- 19.00-20.00 KM PK + KM valkovöiset
- 20.00-21.30 WT edistyneet + PK
Sörnäinen sali 2
- 16.45-18.00 KM oranssi + ylemmät
- 18.00-19.00 KM valkov. + ylemmät
- 19.00-20.00 Vapaavuoro
- 20.00-21.30 Vapaavuoro
Myyrmäki sali 1
- 17.00-18.00 TB/KB/LT/VO väline
- 18.00-19.00 Kuntonyrkkeily
- 19.00-20.00 TB/KB tekniikka
- 20.00-21.15 TB/KB PK
tiistai
Sörnäinen sali 1
- 08.00-09.15 KM valkov. + ylemmät
- 09.15-10.30 KM PK
- 17.00-18.00 BJJ/VO/LP PK
- 18.00-19.00 LP/VO paini
- 19.00-20.00 TB/KB tekniikka
- 20.00-21.15 TB/KB PK
Sörnäinen sali 2
- 08.00-9.15 -
- 09.15-10.30 -
- 17.00-18.00 Kuntonyrkkeily
- 18.00-19.00 Ladythai
- 19.00-19.30 LP/VO tekniikka
- 19.30-21.00 BJJ
Myyrmäki sali 1
- 08.00-09.15 -
- 09.25-10.30 -
- 17.00-18.00 -
- 17.30-18.30 TB/KB tekniikka
- 18.30-19.30 Kuntonyrkkeily
- 19.30-21.00 KM valkov.+ylemmät/KM PK
keskiviikko
Sörnäinen sali 1
- 17.00-18.00 KM valkov. + ylemmät
- 18.00-19.00 KM PK + KM valkovöiset
- 19.00-20.30 WT edistyneet + PK
- 20.30-21.30 Vapaavuoro
Sörnäinen sali 2
- 17.00-18.30 -
- 18.30-20.00 BJJ/LP/VO
- 20.00-21.30 ESCRIMA
Myyrmäki sali 1
- 17.00-18.00 JunnuTHAI (9-13 v)
- 18.00-19.00 TB/KB/LT/VO väline
- 19.00-20.00 TB/KB tekniikka
- 20.00-21.15 TB/KB PK
torstai
Sörnäinen sali 1
- 08.00-09.15 KM valkov. + ylemmät
- 09.15-10.30 KM PK
- 17.00-18.00 BJJ/VO/LP PK
- 18.00-19.00 LP/VO paini
- 19.00-20.00 TB tekniikka
- 20.00-21.15 TB/KB PK
Sörnäinen sali 2
- 08.00-09.15 -
- 09.15-10.30 -
- 17.00-18.00 Kilpailijat
- 18.00-19.00 Ladythai
- 19.00-19:30 LP/VO tekniikka
- 19.30-21.00 BJJ
Myyrmäki sali 1
- 09.00-09.15 -
- 09.15-10.30 -
- 17.30-19.00 -
- 19.00-20.30 KM valkov.+ylemmät+KM PK
perjantai
Sörnäinen sali 1
- 16.45-18.00 KM valkov. + ylemmät
- 18.00-19.15 TB/KB tekniikka
Sörnäinen sali 2
- 16.45-18.00 Vapaavuoro
- 18.00-19.15 Vapaavuoro
Myyrmäki sali 1
- Suljettu
lauantai
Sörnäinen sali 1
- 09.00-11.00 KM vyökoetekniikka
- 11.00-12.00 Kuntonyrkkeily
- 12.00-13.30 TB/KB/VO ottelu/kilp.
- 13.30-15.00 WT edistyneet
Sörnäinen sali 2
- 09.00-10.00 Vapaavuoro
- 10.00-11.00 JunnuTHAI (9-13 v)
- 11.00-12.00 Vapaavuoro
- 12.00-13.30 ESCRIMA
- 13.30-15.00 -
Myyrmäki sali 1
- Suljettu
sunnuntai
Sörnäinen sali 1
- -
Sörnäinen sali 2
- -
Myyrmäki sali 1
- Suljettu
Vain täysin terveenä voit harjoitella – suosittelemme maskia tai visiiriä!
Panostamme edelleen tilojen siivoukseen! Tehostetun siivouksen lisäksi desinfioimme tiloja ja pintoja jatkuvasti, mm. salien tatamit pyyhitään desinfioivalla aineella jokaisen harjoituksen välissä ja salit tuuletetaan.
Ohjaajia ja harjoittelijoita pyydetään kiinnittämään erityistä huomiota hyvään hygieniaan sekä välttämään salille tuloa vähääkään sairaana.
VAIN TÄYSIN TERVEENÄ VOIT HARJOITELLA.
Muutoin jäsenyyden voi tauottaa (info@combat.fi).
Toivomme jokaisen pesevän kädet ennen harjoitukseen menoa. Tunneilla pidetään aina sama pari. Ei liikkumista omalta paikalta. Käsidesiä on tarjolla salien tiskeillä. Toivomme suihkussa käyntiä kotona (jos mahdollista). Tunneilta poistutaan ja niihin tullaan reippasti.
Kasvomaskia tai visiiriä suositellaan käyttämään tunneilla; laadukkaita, pestäviä kangasmaskeja sekä harjoitteluun sopivia visiirejä voi ostaa myös salien toimistoista.
Lajit ja lyhennyksien selitykset
LT = LadyThai
KB = KickBoxing
KM = Krav Maga
TB = ThaiBoxing
VO = Vapaaottelu
WT = Wing Tsun
BJJ= Brasilian Ju JuTsu
PK = Peruskurssi
Väline = Potkutyyny- pistehanska- ja säkkiharjoitus, jne.
Tekniikka= Tekniikkaharjoittelua (ei ottelua)
OTT. = Otteluharjoitus
Pystyottelu = Thaityyppinen lähiotteluharjoitus
Vyötekniikka = Vyökoeharjoitus
Vapaavuoro = Salin jäsenien vapaassa käytössä
Kaikki oikeudet harjoitusaikojen- ja paikkojen muutoksiin pidätetään!
Voimala
Molemmissa toimipisteissä vapaaharjoittelusali Voimala on kaikkien jäsenten vapaassa käytössä salien aukioloaikoina.
Combat Academy salit
Sörnäinen
(Combat Academy Helsinki
Y 2431996-4)
Sörnäisten rantatie 29
00500 Helsinki
Puh. 050 433 2353
- ma 16.15 - 21.30
- ti 7.30-10.30 ja 16.30-21.15
- ke 16.30 - 21.30
- to 7.30-10.30 ja 16.30-21.15
- pe 16.15-19.15
- la 8.30-15.00
- su suljettu
Myyrmäki
(Combat Academy Vantaa
Y 2428096-7)
Liesitori 1 (Isomyyri)
01600 Vantaa
Puh. 050 533 2313
- ma 16.30 - 21.15
- ti 17.00 - 21.00
- ke 16.30 - 20.15
- to 18.30-20.30
- pe suljettu
- la suljettu
- su suljettu
Kevätkausi 11.1.2021 alkaen
Vain täysin terveenä voit harjoitella - suosittelemme maskia tai visiiriä!
Aloitamme kevätkauden maanantaina 11.1.2021!
Panostamme edelleen tilojen siivoukseen! Tehostetun siivouksen lisäksi desinfioimme tiloja ja pintoja jatkuvasti, mm. salien tatamit pyyhitään desinfioivalla aineella jokaisen harjoituksen välissä ja salit tuuletetaan.
Ohjaajia ja harjoittelijoita pyydetään kiinnittämään erityistä huomiota hyvään hygieniaan sekä välttämään salille tuloa vähääkään sairaana.
VAIN TÄYSIN TERVEENÄ VOIT HARJOITELLA.
Muutoin jäsenyyden voi tauottaa (info@combat.fi).
Toivomme jokaisen pesevän kädet ennen harjoitukseen menoa. Tunneilla pidetään aina sama pari. Ei liikkumista omalta paikalta. Käsidesiä on tarjolla salien tiskeillä. Toivomme suihkussa käyntiä kotona (jos mahdollista). Tunneilta poistutaan ja niihin tullaan reippasti.
Kasvomaskia tai visiiriä suositellaan käyttämään tunneilla; laadukkaita, pestäviä kangasmaskeja sekä harjoitteluun sopivia visiirejä voi ostaa myös salien toimistoista.
Hyvää ja parempaa tulevaa Uutta Vuotta 2021!