Harjoitusajat
Tiloissamme on (24/7) käytössä GENANOn ilmanpuhdistimet, jotka puhdistavat ilman neljä kertaa tunnissa 99,999%:sti ja turvaavat Sinun harjoitteluasi!
Lisätietoa täältä: www.genano.com ja www.genano.com/fi/koronavirus.
Pandemia-aikana olemme tehostaneet siivousta ja desinfiointia kaikessa toiminnassamme, mm. salien tatamit desinfioidaan jokaisen harjoituksen välissä. Toivomme myös harjoittelijoilta hyvää hygieniaa.
Muistathan, että vain täysin terveenä voit harjoitella!
Harjoitusajat 7.2.2022 alkaen
maanantai
Sörnäinen sali 1
- 7.45-9.00 LP/BJJ
- 17.00-18.00 Vapaavuoro
- 18.00-19.00 KB/TB tekniikka
- 19.00-20.00 KM PK + valkov.
Sörnäinen sali 2
- 7.00-8.15 -
- 16.45-18.00 KM oranssi + ylemmät
- 18.00-19.00 KM kaikki vyöt
- 19.00-20.00 WT edistyneet + PK
Myyrmäki sali 1
- 7.00-8.15 -
- 17.00-18.00 TB/KB/LT/VO väline
- 18.00-19.00 Kuntonyrkkeily
- 19.00-20.00 TB/KB tekniikka
- 20.00-21.15 TB/KB PK
tiistai
Sörnäinen sali 1
- 08.00-09.15 KM kaikki vyöt
- 09.15-10.30 KM PK + valkov.
- 17.00-18.00 BJJ/VO/LP PK
- 18.00-19.00 LP/VO paini
- 19.00-20.00 TB/KB tekniikka
- 20.00-21.15 TB/KB PK
Sörnäinen sali 2
- 08.00-9.15 -
- 09.15-10.30 -
- 17.00-18.00 Kuntonyrkkeily
- 18.00-19.00 Ladythai
- 19.00-19.30 LP/VO tekniikka
- 19.30-21.00 BJJ
Myyrmäki sali 1
- 08.00-09.15 -
- 09.15-10.30 -
- 17.00-18.00 -
- 17.30-18.30 TB/KB tekniikka
- 18.30-19.30 Kuntonyrkkeily
- 19.30-21.00 KM PK + kaikki vyöt
keskiviikko
Sörnäinen sali 1
- 17.00-18.00 KM kaikki vyöt
- 18.00-19.00 KM PK + valkov.
- 19.00-20.00 WT edistyneet + pk
Sörnäinen sali 2
- 17.00-18.00 -
- 18.30-20.00 BJJ/LP/VO
- 20.00-21.00 ESCRIMA edist.
Myyrmäki sali 1
- 17.00-18.00 Junnut (9-13 v)
- 18.00-19.00 TB/KB/LT/VO väline
- 19.00-20.00 TB/KB tekniikka
- 20.00-21.15 TB/KB PK
torstai
Sörnäinen sali 1
- 08.00-09.15 KM kaikki vyöt
- 09.15-10.30 KM PK +valkov.
- 17.00-18.00 BJJ/VO/LP PK
- 18.00-19.00 LP/VO paini
- 19.00-20.00 TB tekniikka
- 20.00-21.15 TB/KB PK
Sörnäinen sali 2
- 08.00-09.15 -
- 09.15-10.30 -
- 17.00-18.00 KB/TB Kilpailijat
- 18.00-19.00 Ladythai
- 19.00-19:30 LP/VO tekniikka
- 19.30-21.00 BJJ
Myyrmäki sali 1
- 09.00-09.15 -
- 09.15-10.30 -
- 17.00-18.00 -
- 18.00-19.00 -
- 19.00-20.30 KM PK + kaikki vyöt
perjantai
Sörnäinen sali 1
- 16.45-18.00 KM kaikki vyöt
- 18.00-19.15 TB/KB tekniikka
Sörnäinen sali 2
- 16.45-18.00 Vapaavuoro
- 18.00-19.15 Vapaavuoro
Myyrmäki sali 1
- Suljettu
lauantai
Sörnäinen sali 1
- 09.00-11.00 KM vyökoetekniikka
- 11.00-12.00 Kuntonyrkkeily
- 12.00-13.30 TB/KB/VO ottelu/kilp.
- 13.30-14.30 WT edistyneet
Sörnäinen sali 2
- 09.00-10.00 Vapaavuoro
- 10.00-11.00 Junnut (9-13 v)
- 11.00-12.00 Vapaavuoro
- 12.00-13.00 ESCRIMA edist.
- 13.00-14.30 BJJ/VO/LP
Myyrmäki sali 1
- Suljettu
sunnuntai
Sörnäinen sali 1
- Suljettu
Sörnäinen sali 2
- Suljettu
Myyrmäki sali 1
- Suljettu
Suljettuna
- 26.5.2022 Helatorstai
- 5.11.2022 Pyhäinpäivä
- 6.12.2022 Itsenäisyyspäivä
- 19.12.2022 - 9.1.2023 Joululoma
Lajit ja lyhennyksien selitykset
LT = LadyThai
KB = KickBoxing
KM = Krav Maga
TB = ThaiBoxing
VO = Vapaaottelu
WT = Wing Tsun
BJJ= Brasilian Ju JuTsu
PK = Peruskurssi
Väline = Potkutyyny- pistehanska- ja säkkiharjoitus, jne.
Tekniikka= Tekniikkaharjoittelua (ei ottelua)
OTT. = Otteluharjoitus
Pystyottelu = Thaityyppinen lähiotteluharjoitus
Vyötekniikka = Vyökoeharjoitus
Vapaavuoro = Salin jäsenien vapaassa käytössä
Kaikki oikeudet harjoitusaikojen- ja paikkojen muutoksiin pidätetään!
Voimala
Molemmissa toimipisteissä vapaaharjoittelusali Voimala, joka on kaikkien jäsenten vapaassa käytössä salien aukioloaikoina.
Combat Academy salit
Sörnäinen
(Combat Academy Helsinki
(Y 2431996-4)
Sörnäisten rantatie 29
00500 Helsinki
Puh./Tel. 050 433 2353
- ma 16.30-20.00
- ti 7.30-10.30 ja 16.30-21.15
- ke 16.30-21.00
- to 7.30-10.30 ja 16.30-21.15
- pe 16.15-19.15
- la 8.30-14.30
- su suljettu
Myyrmäki
(Combat Academy Vantaa
(Y 2428096-7)
Liesitori 1 (Isomyyri)
01600 Vantaa
Puh./Tel. 050 533 2313
- ma 16.30 - 21.15
- ti 17.00 - 21.00
- ke 16.30-21.15
- to 18.30-20.30
- pe suljettu
- la suljettu
- su suljettu