Tapahtumat

Aloita uusi elämäntapa, Iske itsesi kuntoon, löydä uusia ystäviä!

Kurssit eivät edellytä aikaisempaa kokemusta tai hyvää fyysistä kuntoa – vain kiinnostuksen ja halun harjoitella ja liikkua!

Kunto­nyrkkeilyyn kymppi­kortilla!

Kuntonyrkkeilyssä ei pidetä erillistä peruskurssia; mukaan voit tulla milloin vain! KYMPPI-kortilla voi käydä sekä Sörnäisissä että Myyrmäessä. Maksut 10 kerran korteilla (89 euroa ). Ei muita liittymismaksuja. Kortti on voimassa ostohetkestä 3 kk.

Sörnäinen
Ti klo 17.00-18.00
La klo 10.30-11.30

Myyrmäki
Ma klo 18.00-19.00
Ti klo 19.00-20.00

Lisätietoja

Lisätietoa kursseista puhelimitse salin aukioloaikoina.

Sörnäinen

Sörnäisten rantatie 29
00500 Helsinki
Puh. 050 433 2353

  • SPINE OF WARRIOR – LOCOMOTION and FLOOR (YHTEISHINTA 2 KURSSIA)

    28.10.2017 klo 13.00 - 15.00 ja 15.15 - 17.15

    Ilmoittaudu
    78 euroa (13.10. mennessä maksettuna 52 euroa)

    LOCOMOTION -workshopissa (2h) työskennellään eläinliikkeiden ja Ido Portalin inspiroimien metodien parissa, jotka tekevät kehosta kokonaisvaltaisesti terveemmän, vahvemman ja jäntevämmän liikkujan.

    WORKSHOPIN SISÄLTÖ:
    – LOCOMOTION – Hengitys ja valmistavat harjoitteet
    – LOCOMOTION – Eläinliikkeet
    – LOCOMOTION – Parityöskentely
    – LOCOMOTION – Kehonpainoharjoitteet

    kehittämiseen lattialla, joka on paras ja tehokkain paikka aloittaa liikkuvuuden ja liikkeen tutkiminen. Lattialla mielesi ja kehosi on avoin uusille mahdollisuuksille ja vaikutteille ja tulet huomaamaan itsestäsi asioita joita et ennen ole tiennyt.

    WORKSHOPIN SISÄLTÖ:
    –FLOOR- Hengitys- ja kehon avaavat harjoitteet 

    –FLOOR- Rullaus ja eri variaatiot

    –FLOOR- Parityöskentely

    –FLOOR- Kehonvoima harjoitteet

    Varustus: sisäliikunta-asu

  • SPINE OF A WARRIOR – LOCOMOTION

    LA 28.10.2017 klo 13.00-15.00

    Ilmoittaudu
    39 euroa

    LOCOMOTION -workshopissa (2h) työskennellään eläinliikkeiden ja Ido Portalin inspiroimien metodien parissa, jotka tekevät kehosta kokonaisvaltaisesti terveemmän, vahvemman ja jäntevämmän liikkujan.

    WORKSHOPIN SISÄLTÖ:
    – LOCOMOTION – Hengitys ja valmistavat harjoitteet
    – LOCOMOTION – Eläinliikkeet
    – LOCOMOTION – Parityöskentely
    – LOCOMOTION – Kehonpainoharjoitteet

  • SPINE OF A WARRIOR – FLOOR

    LA 28.10.2017 KLO 15.15-17.15

    Ilmoittaudu
    39 euroa

    FLOOR -workshop (2h) tulee avaamaan jokaisen osallistujan silmät ja mielen liikkuvuuden ja kehon hallinnan tärkeimpien osa-alueiden kehittämiseen lattialla, joka on paras ja tehokkain paikka aloittaa liikkuvuuden ja liikkeen tutkiminen. Lattialla mielesi ja kehosi on avoin uusille mahdollisuuksille ja vaikutteille ja tulet huomaamaan itsestäsi asioita joita et ennen ole tiennyt.

    WORKSHOPIN SISÄLTÖ:
    –FLOOR- Hengitys- ja kehon avaavat harjoitteet 

    –FLOOR- Rullaus ja eri variaatiot

    –FLOOR- Parityöskentely

    –FLOOR- Kehonvoima harjoitteet

  • TALVILEIRI TAMPERE (KRAV MAGA) ARI KANGAS 2. DAN

    La 28.10.2017 - Su 29.10.2017
    Tarkempi aika myöhemmin

    Ilmoittaudu

    Varalan Urheilupuisto, Tampere

    Lisätietoa myöhemmin.

  • KRAV MAGA AMPUMA-ASEUHKA II – Ari Kangas 3. Dan

    LA 11.11.2017 klo 16.00-19.00

    Ilmoittaudu
    46 euroa ( 31.10. maksettuna 38 euroa) ()

    Maksun voi maksaa verkkomaksuna, toimistoon tai pankkiin (Combat Brand Finland,
    FI82 80430710154842: viestikenttään oma nimi + tapahtuma) ennen tapahtuman alkua!
    Pankkimaksusta kuitti mukaan.

    Aseuhka II tulee olla suoritettuna sinisen vyön kokeeseen mentäessä

    Varustus: harjoitusasu ja –varusteet
    Paikka: Combat Academy of Finland Sörnäinen

    HUOM!
    Tapahtuma merkitään PKMI:n krav maga–passiin ko. tapahtumassa.
    Ilmoittautumiset tapahtumiin viimeistään viikkoa ennen, pois lukien FEKM:n leirit joille ilmoittaudutaan annettujen ohjeiden mukaan!

  • KRAV MAGA AMPUMA-ASEUHKA I – Ari Kangas 3. Dan

    LA 11.11.2017 klo 12.00-16.00

    Ilmoittaudu
    46 euroa ( 31.10. maksettuna 38 euroa) ()

    Maksun voi maksaa verkkomaksuna, toimistoon tai pankkiin (Combat Brand Finland,
    FI82 80430710154842: viestikenttään oma nimi + tapahtuma) ennen tapahtuman alkua!
    Pankkimaksusta kuitti mukaan.

    Huom! Aseuhka I tulee olla suoritettuna vihreän vyön kokeeseen mentäessä

    Varustus: harjoitusasu ja -varusteet
    Paikka: Combat Academy of FInland Sörnäinen

    HUOM!
    Tapahtuma merkitään PKMI:n krav maga–passiin ko. tapahtumassa.
    Ilmoittautumiset tapahtumiin viimeistään viikkoa ennen, pois lukien FEKM:n leirit joille ilmoittaudutaan annettujen ohjeiden mukaan!

  • TRAUMA- JA HÄTÄENSIAPU ( KRAV MAGA )

    La 18.11.2017 KLO 12.30-16.30

    Ilmoittaudu
    46 euroa (10.11. maksettuna 38 euroa) ()

    Maksun voi maksaa verkkomaksuna, toimistoon tai pankkiin (Combat Brand Finland,
    FI82 80430710154842: viestikenttään oma nimi + tapahtuma) ennen tapahtuman alkua!
    Pankkimaksusta kuitti mukaan.

    Varustus: harjoitusasu ja –varusteet
    Paikka: Combat Academy of Finland Sörnäinen

    Huom! Trauma tulee olla suoritettuna sinisen vyön kokeeseen mentäessä

    HUOM!
    Tapahtuma merkitään PKMI:n krav maga–passiin ko. tapahtumassa.
    Ilmoittautumiset tapahtumiin viimeistään viikkoa ennen, pois lukien FEKM:n leirit joille ilmoittaudutaan annettujen ohjeiden mukaan!

  • Kuntonyrkkeily 10-kortilla

    Ti klo 17.00-18.00
    La klo 10.30-11.30

    Ilmoittaudu
    Hinta: 89 euroa/10 kertaa. Ei erillistä peruskurssia - mukaan voi tulla milloin vain!

    Kortti voimassa 3 kk ostohetkestä.
    Kuntonyrkkeilyn 10 -kortin ostaneet voivat käyttää myös Myyrmäen tunteja
    Ma klo 18.00-19.00 ja Ti klo 17.00-18.00.

    KUNTONYRKKEILY 10- KORTILLA

    – on monipuolista kuormittaen koko liikuntaelimistöä
    – on tehokasta energian kulutuksen kannalta
    – on hauskaa vaihtelevine harjoitteineen
    – on haastavaa, koska laji edellyttää perustekniikan hallintaa
    – on rentouttavaa
    – on edullista; aloittamiseen harrastaja ei tarvitse kuin
    sisäliikuntavarustuksen
    – lisää itseluottamusta: perustekniikka vahvistuu ja sekä fyysinen että
    psyykkinen kunto nousee laji- ja lihaskuntoharjoittelun myötä
    – ehkäisee niska-, hartia-, ja selkäkipuja parantaen aineenvaihduntaa
    em. lihaksissa ja poistaen kuona-aineita niistä
    – poistaa ja ehkäisee stressiä
    – sopii koko perheen yhteiseksi harrastukseksi

Myyrmäki

Liesitori 1 (Isomyyri)
01600 Vantaa
Puh. 050 533 2313

  • Kuntonyrkkeily 10-kortilla

    Ma klo 18.00-19.00 ja
    Ti klo 19.00-20.00

    Ilmoittaudu
    Hinta: 89 euroa/10 kertaa. Ei erillistä peruskurssia - mukaan voi tulla milloin vain!

    10 -kortti voimassa 3 kk ostohetkestä.
    Kuntonyrkkeilyn 10 -kortin ostaneet voivat käyttää myös Sörnäisten tunteja
    Ti klo 17.00-18.00 ja La klo 9.30-10.30.

    KUNTONYRKKEILY 10- KORTILLA

    – on monipuolista kuormittaen koko liikuntaelimistöä
    – on tehokasta energian kulutuksen kannalta
    – on hauskaa vaihtelevine harjoitteineen
    – on haastavaa, koska laji edellyttää perustekniikan hallintaa
    – on rentouttavaa
    – on edullista; aloittamiseen harrastaja ei tarvitse kuin
    sisäliikuntavarustuksen
    – lisää itseluottamusta: perustekniikka vahvistuu ja sekä fyysinen että
    psyykkinen kunto nousee laji- ja lihaskuntoharjoittelun myötä
    – ehkäisee niska-, hartia-, ja selkäkipuja parantaen aineenvaihduntaa
    em. lihaksissa ja poistaen kuona-aineita niistä
    – poistaa ja ehkäisee stressiä
    – sopii koko perheen yhteiseksi harrastukseksi

Ylös