SPINE OF WARRIOR – MOVEMENT
LA 13.1.2018 klo 15.30-17.15
Sörnäinen
39 euroa, Combatin jäsenet 29 euroa
MOVEMENT -workshopissa (2h) työskentelet aivan uudella tavalla selkärangan, nivelten ja jänteiden sekä lihasten ja oman hengityksen kanssa.
WORKSHOPIN SISÄLTÖ:
-MOVEMENT – Hengitys- ja rentous
-MOVEMENT – Kyykky ja eri variaatiot
-MOVEMENT – kehoa avaavat liikkeet
-MOVEMENT – QDR (silta)
-MOVEMENT – Touch the water
-MOVEMENT – Kehonpainoharjoitteet