SPINE OF A WARRIOR – FLOOR
LA 12.5.2018 KLO 15.30-17.15
Sörnäinen
39 euroa, Combatin jäsenet 29 euroa
Kurssi on avoin kaikille lajista kiinnostuneille, myös Combatin ulkopuolisille!
FLOOR -workshop (2h) tulee avaamaan jokaisen osallistujan silmät ja mielen liikkuvuuden ja kehon hallinnan tärkeimpien osa-alueiden kehittämiseen lattialla, joka on paras ja tehokkain paikka aloittaa liikkuvuuden ja liikkeen tutkiminen. Lattialla mielesi ja kehosi on avoin uusille mahdollisuuksille ja vaikutteille ja tulet huomaamaan itsestäsi asioita joita et ennen ole tiennyt.
WORKSHOPIN SISÄLTÖ:
–FLOOR- Hengitys- ja kehon avaavat harjoitteet
–FLOOR- Rullaus ja eri variaatiot
–FLOOR- Parityöskentely
–FLOOR- Kehonvoima harjoitteet