Krav Maga Itsepuolustuskurssi

Iltakurssi:
Ma 8.3. klo 19.00 - 20.00 ja
Ke 10.3. klo 18.00 -19.00
Aamukurssi:
Ti 9.3. klo 9.15 - 10.30 ja
To 11.3. klo 9.15 - 10.30

Sörnäinen (toimisto suljettu aamuisin)

Sopii myös hyvin naisille itsepuolustuskurssiksi!

HARJOITUSAJAT:
Iltakurssi
Ma klo 19.00 -20.00 ja
Ke klo 18.00 -19.00

Aamukurssi:
Ti klo 9.15 – 10.30 ja
To klo 9.15 – 10.30

Harjoitella voi kaikilla harjoitusajoilla, aamuisin, iltaisin tai ristiin!

PERUSKURSSIN SISÄLTÖ:
Tekninen osio: puolustautumista otteita- ja kuristuksia vastaan, lyöntejä-  ja potkuja vastaan, terä- ja lyömäasetta vastaan sekä puolustautumista maassa ja useampaa hyökkääjää vastaan.
Taktinen osio: itsepuolustuksen ja liikkumisen taktiikka, puhuttaminen ja käskyttäminen  tilapäisvälineiden käyttö puolustautumisessa, rikollisten Toimintatapojen tiedostaminen sekä  RL 4:4§ (Hätävarjelu)

VAATIMUKSET:
-18 vuoden ikä, ei rikosrekisteriä

VARUSTUS:
Liikunta-asu, avojaloin tai budo-, paini-, voimistelutossut.

KURSSIN KESTO:
n. 8 viikkoa

Ylös