Krav Maga Itsepuolustuskurssi
Iltakurssi:
Ma 8.3. klo 19.00 - 20.00 ja
Ke 10.3. klo 18.00 -19.00
Aamukurssi:
Ti 9.3. klo 9.15 - 10.30 ja
To 11.3. klo 9.15 - 10.30
Sörnäinen
HARJOITUSAJAT:
Iltakurssi
Ma klo 19.00 -20.00 ja
Ke klo 18.00 -19.00
Aamukurssi:
Ti klo 9.15 – 10.30 ja
To klo 9.15 – 10.30
Harjoitella voi kaikilla harjoitusajoilla, aamuisin, iltaisin tai ristiin!
PERUSKURSSIN SISÄLTÖ:
Tekninen osio: puolustautumista otteita- ja kuristuksia vastaan, lyöntejä- ja potkuja vastaan, terä- ja lyömäasetta vastaan sekä puolustautumista maassa ja useampaa hyökkääjää vastaan.
Taktinen osio: itsepuolustuksen ja liikkumisen taktiikka, puhuttaminen ja käskyttäminen tilapäisvälineiden käyttö puolustautumisessa, rikollisten Toimintatapojen tiedostaminen sekä RL 4:4§ (Hätävarjelu)
VAATIMUKSET:
-18 vuoden ikä, ei rikosrekisteriä
VARUSTUS:
Liikunta-asu, avojaloin tai budo-, paini-, voimistelutossut.
KURSSIN KESTO:
n. 8 viikkoa