Krav Maga itsepuolustuskurssi
Aamukurssi:
Ti 13.4. klo 9.15-10.30 ja
To 15.4. klo 9.15-10.30
Iltakurssi:
Ma 12.4. klo 19.00-20.00 ja
Ke 14.4. klo 18.00-19.00
Sörnäinen
HARJOITUSAJAT:
Aamukurssi:
Ti klo 9.15-10.30 ja
To klo 9.15-10.30
Iltakurssi:
Ma klo 19.00-20.00 ja
Ke klo 18.00-19.00
Harjoittelija voi valita ilta- tai aamukurssin, risteillä tai käydä kaikissa neljässä harjoituksessa peruskurssin ajan. Poissaoloja voi korvata Myyrmäessä.
PERUSKURSSIN SISÄLTÖ:
Tekninen osio: puolustautumista otteita- ja kuristuksia vastaan, lyöntejä- ja potkuja vastaan, terä- ja lyömäasetta vastaan sekä puolustautumista maassa ja useampaa hyökkääjää vastaan.
Taktinen osio: itsepuolustuksen ja liikkumisen taktiikka, puhuttaminen ja käskyttäminen tilapäisvälineiden käyttö puolustautumisessa, rikollisten Toimintatapojen tiedostaminen sekä RL 4:4§ (Hätävarjelu)
VAATIMUKSET:
-18 vuoden ikä, ei rikosrekisteriä
VARUSTUS:
Liikunta-asu, avojaloin tai budo-, paini-, voimistelutossut.
KURSSIN KESTO:
n. 8 viikkoa