Krav Maga itsepuolustuskurssi
Aamukurssi:
Ti 18.8. klo 9.15-10.30 ja
To 20.8. klo 9.15-10.30
Iltakurssi:
Ma 17.8. klo 19.00-20.00 ja
Ke 19.8. klo 18.00-19.00
Sörnäinen
HARJOITUSAJAT:
Maanantaina klo 19.00-20.00
Keskiviikkona klo 18.00-19.00
PERUSKURSSIN SISÄLTÖ:
Tekninen osio: puolustautumista otteita- ja kuristuksia vastaan, lyöntejä- ja potkuja vastaan, terä- ja lyömäasetta vastaan sekä puolustautumista maassa ja useampaa hyökkääjää vastaan.
Taktinen osio: itsepuolustuksen ja liikkumisen taktiikka, puhuttaminen ja käskyttäminen tilapäisvälineiden käyttö puolustautumisessa, rikollisten Toimintatapojen tiedostaminen sekä RL 4:4§ (Hätävarjelu)
VAATIMUKSET:
-18 vuoden ikä, ei rikosrekisteriä
VARUSTUS:
Liikunta-asu, avojaloin tai budo-, paini-, voimistelutossut.
KURSSIN KESTO:
n. 8 viikkoa