FIGHTER’S ACROBATICS BY ANIKA Kehonhallintaa kamppailijoille -workshop Lauantaina 9.5.2026 klo 12:00–13:30
Lauantaina 9.5.2026 klo 12:00–13:30
Sörnäinen
FIGHTER’S ACROBATICS BY ANIKA
Kehonhallintaa kamppailijoille -workshop
Lauantaina 9.5.2026 klo 12:00–13:30
Haluatko parempaa tasapainoa lyönteihin ja potkuihin, räjähtävyyttä ohituksiin tai varmuutta matolla liikkumiseen? Telinevoimistelu on kaiken urheilun perusta, ja tämä workshop on räätälöity kehittämään juuri kamppailijoiden tarvitsemia ominaisuuksia.
Workshopin ohjaa Anika Haq, jolla on kymmenen vuoden kilpailutausta telinevoimistelussa ja TeamGymissä. Anika on valmentanut lajia lähes 8 vuotta kaikenikäisiä ja -tasoisia harrastajia aloittelijoista kilpatasolle asti.
Workshop on avoin kaikille taitotasosta riippumatta – et tarvitse aiempaa kokemusta voimistelusta.
Lauantaina 9.5.2026 klo 12:00–13:30 Combat Academy of Finlandilla sukelletaan lattia-akrobatian maailmaan. Treenissä keskitytään puhtaasti kehonpainoharjoitteluun matolla ilman telineitä.
Mitä workshopissa tehdään?
Haetaan matolle sopivaa liikkuvuutta eläinliikkeillä ja teräksisillä pitoasennoilla. Rakennetaan räjähtävää voimaa ja jousitusta jalkoihin hyppyharjoitteilla. Otetaan akrobatian perusteet haltuun kuperkeikoilla, kärrynpyörillä ja käsilläseisonnalla. Vahvistetaan ylävartalon hallintaa ja tasapainoa seinällä sekä pariharjoituksilla. Viimeistellään treeni voimistelijan keskivartalovoimalla ja palauttavalla huollolla.
Paikka: Combat Academy of Finland – Sörnäinen (Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki)
Aika: La 9.5.2026 klo 12:00–13:30
Hinta: Combat Academy of Finlandin jäsenet 0 euroa (sopimus voimassa), muut 15 euroa (maksu paikan päällä kortilla tai käteisellä)
Ilmoittautuminen: [LISÄÄ TÄHÄN: Esim. ”Varaa paikkasi vastaanotosta tai osoitteessa www…”]
Ota mukaan juomapullo ja sopiva liikunta-asu – treenaamme matolla paljain jaloin. Tervetuloa mukaan!