AVOIN 360° -POTKUTEKNIIKKALEIRI 12.4.2025 – Olga Berkinfand, ITF musta vyö 3. Dan ja Ian Berkinfand, ITF musta vyö 2. Dan
Lauantaina 12.4.2025 klo 12.00–14.00
Sörnäinen
Combat Academy of Finlandin Sörnäisten harjoituskeskuksessa järjestetään la 12.4.2025 klo 12-14 kaikille kamppailulajien harrastajille avoin 360°-potkutekniikkaleiri.
Leirin ohjaajina nähdään EM-MM- tasolla kilpailleet ITF Taekwondo -mestarit Olga Berkinfand (ITF musta vyö 3. Dan) ja Ian Berkinfand (ITF musta vyö 2. Dan).
Leirillä harjoitellaan tehokkaita potkutekniikoita, joita käytetään monipuolisesti eri kamppailulajeissa mm. potkunyrkkeilyssä, krav magassa, taekwondossa ja vapaaottelussa. Taitava potkujen tekijä herättää aina kunnioitusta, riippumatta lajitaustasta, myös itsepuolustuksessa on hyvä varautua taitavan potkijan tekemiin hyökkäyksiin.
Kahden tunnin aikana harjoitellaan erilaisia potkutekniikoita molempiin suuntiin ja molemmilla jaloilla. Ohjelmassa on muun muassa sivu-, taka- ja takakiertopotkuja eri korkeuksilla, sekä hypyillä että ilman. Harjoittelu kehittää liikkuvuutta, kehonhallintaa ja auttaa yhdistämään uusia potkuja aiemmin opittuihin tekniikoihin.
Leiri on avoin kaikille kamppailulajien harrastajille, riippumatta lajitaustasta, kokemuksesta tai seurasta. Leirillä kokeneilla harrastajille ja kilpailijoille on mahdollisuuden hioa tekniikan yksityiskohtia, kun taas aloittelijat oppivat oikeat suoritustavat heti alusta lähtien.
Leirin pääopettajana toimii moninkertainen EM- ja MM-mitalisti Olga Berkinfand (ITF musta vyö 3. Dan), joka on edustanut Viron maajoukkuetta sadoissa otteluissa ja voittanut yli 130 mitalia ITF Taekwondossa ja potkunyrkkeilyssä.
Olgan saavutuksiin kuuluvat muun muassa:
-3 × MM-pronssia
-2 × EM-hopeaa
-3 × EM-pronssia
-Czech Open (European Cup) -kultaa
-World Cup -hopeaa
-Amber Cup Latvia -kultaa
-European King of TKD -kultaa & pronssia
-14 × Viron mestari
-13 × Baltian mestari
-Viron ja Baltian mestari potkunyrkkeilyssä
-Estonia Martial Arts Best Sportsman 2014
360° POTKUTEKNIIKKALEIRIN TIEDOT
Aika: Lauantai 12.4.2025 klo 12.00–14.00
Opettajat: Olga Berkinfand (ITF musta vyö 3. Dan) & Ian Berkinfand (ITF musta vyö 2. Dan)
Paikka: Combat Academy of Finland, Sörnäisten rantatie 29 C, 00100 Helsinki
Leirin sisältö: 360°-potkutekniikat
Kenelle: Kaiken tasoisille harrastajille ja kilpailijoille, lajista, kokemuksesta tai seurasta riippumatta
Varustus: Harjoitusasu ja -varusteet (hanskat ja suojat)
OSALLISTUMISMAKSUT
Leirille osallistuminen edellyttää joko:
1. Suomen potkunyrkkeilyliiton vuoden 2025 harrastaja- tai kilpailulisenssiä (24 € tai 40 €) (https://www.kickboxing.fi/vakuutukset-ja-lisenssit/) tai
2. 360°-leirimaksun maksamista (26 €).
Kaikki leirin tuotot käytetään lyhentämättömänä Combat Academy of Finlandin urheilijoiden tukemiseen, joko suoraan tai Suomen potkunyrkkeilyliiton kautta. Osallistumalla tuet suomalaisia urheilijoita tämän vuoden SM-, PM-, EM- ja MM-kilpailuissa!
VAIHTOEHTO 1: Lisenssillä osallistuminen
Osta yksi seuraavista potkunyrkkeilylisensseistä Suomisport-palvelusta:
– A-lisenssi (40 €): 31.12.2006 tai aiemmin syntyneille, oikeuttaa kilpailemiseen
– B-lisenssi (24 €): 1.1.2007–31.12.2014 syntyneille, oikeuttaa kilpailemiseen
– H-lisenssi (24 €): 31.12.2006 tai aiemmin syntyneille harrastajille, ei oikeuta kilpailemiseen
Lisenssit ostettavissa täältä: Suomisport
– Seuran nimi: Combat Academy of Finland
Ota leirille mukaan kuitti tai screenshot lisenssimaksusta ja esitä se toimistossa leirin alussa.
VAIHTOEHTO 2: Maksa erillisen leirimaksu
Hinta: 26 €
Maksutavat:
– Verkkomaksu heti: www.combat.fi/kurssit
– Paikan päällä: Korttimaksu, käteinen tai liikuntaedut Combat Academy of Finlandin toimistossa ennen tapahtumaa
ILMOITTAUTUMINEN
Sähköposti: info@combat.fi
Verkkosivu: www.combat.fi/kurssit
Tule mukaan kehittämään potkutekniikkasi huipputasolle!