SPINE OF A WARRIOR – STICK – TAPAHTUMA ON PERUTTU

Sörnäinen

39 euroa, Combatin jäsenet 29 euroa (kortti esitettävä salilla ja jäsenyyden oltava voimassa)

Kurssi on avoin kaikille lajista kiinnostuneille, myös Combatin ulkopuolisille!

SPINE OF WARRIOR – STICK
Workshopissa syvennytään kepin kanssa työskentelyn saloihin:
miten keppiä voidaan käyttää liikkuvuuden, kehon jänteiden ja nivelsiteiden vahvistamiseksi sekä oman koordinaation ja etäisyyksien ymmärtämisen parantamiseksi.

Workshop tarjoaa sinulle välineitä ja uusia ajatusmalleja harjoittelusta.
Olipa lajisi tai tyylisuuntasi mikä tahansa tai vaikka et olisi harjoitellut mitään, nämä kaksi tuntia auttavat sinua huikeasti ja saat työkaluja oman liikkuvuutesi kehittämiseen työskennellessäsi selkärangan, nivelten, jänteiden ja lihasten sekä oman hengityksesi kanssa.
Kaikki se aika ja työ, minkä teet liikkuvuuden ja kehonhallinnan eteen, tulee kehittämään sinua sisältä ulos päin kehittäen samalla venyvyyttä, liikkuvuutta, voimaa ja kehon hallintaa tuottavia elementtejä, joiden myötä voit kehittää ja hakea oman liikkeesi rajoja.

Topics:
– Hengitys ja rentous menetelmät
– Lämmittely & avaukset kepin kanssa
– Liikeradat kepin kanssa
– Parityöskentely Kepin kanssa

Ilmoittautumiset: www.combat.fi tai info@combat.fi tai Combatin tiskillä

Varustus: Sisäliikunta-asu

Ylös