SPINE OF A WARRIOR – MOVEMENT- workshop

La 4.3.2017 klo 15.15 -17.15

Sörnäinen

39 euroa/2h

SPINE OF A WARRIOR – MOVEMENT
Tämä workshop tulee tarjoamaan sinulle välineitä ja uusia ajatusmalleja liikkeestä ja harjoittelusta yläasennossa.
Oli lajisi tai tyylisuuntasi mikä tahansa tai vaikka et olisi harjoitellut mitään, tämä kaksi tuntia tulee auttamaan sinua huikeasti ja saat työkalut oman liikkuvuuden kehittämiseen työskennellessäsi selkärangan, nivelten ja jänteiden sekä lihasten ja oman hengityksen kanssa.
Kaikki se aika ja työ minkä teet liikkuvuuden ja kehonhallinnan eteen tulee kehittämään sinua sisältä ulos päin, kehittäen samalla venyvyyttä, liikkuvuutta, voimaa ja kehon hallintaa tuottavia elementtejä joiden myötä voit kehittää ja hakea oman liikkeesi rajoja.

SPINE OF A WARRIOR – MOVEMENT- workshopit pidetään Combat Academy of Finland (Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki).

Workshopin aiheet:
– Hengitys ja rentous menetelmät
– Mastering the Squat, kyykky ja sen variaatiot.
– Eläinliikkeet ja variaatiot niistä.
– Touch the water ja siihen valmistavat harjoitteet.
– Hengityksen yhdistäminen kehon voimaharjoitteisiin.

Ilmoittautumiset: www.combat.fi tai info@combat.fi tai Combatin tiskillä
Varustus: Sisäliikunta-asu

Ylös