SPINE OF A WARRIOR – LOCOMOTION

LA 25.3.2017 klo 13.00 - 15.00

Sörnäinen

Hinta: 39 euroa/2h

SPINE OF WARRIOR -LOCOMOTION
Workshop tarjoaa välineitä ja uusia ajatusmalleja liikkeestä ja harjoittelusta.
Työskentelemme paljon eläinliikkeiden ja Ido Portalin inspiroimien metodien parissa. liikkeet tekevät kehostasi kokonaisvaltaisesti terveen, vahvan ja jäntevän liikkujan.

Olipa lajisi mikä tahansa tai vaikka et olisi harjoitellut mitään, nämä kaksi tuntia auttavat sinua huikeasti ja saat työkaluja oman liikkuvuutesi kehittämiseen työskennellessäsi selkärangan, nivelten, jänteiden sekä lihasten ja oman hengityksen kanssa.
Kaikki se aika ja työ minkä teet liikkuvuuden ja kehonhallinnan eteen tulee kehittämään sinua sisältä ulos päin kehittäen samalla venyvyyttä, liikkuvuutta, voimaa ja kehon hallintaa tuottavia elementtejä, joiden myötä voit kehittää ja hakea oman liikkeesi rajoja.

Topics:
– Hengitys ja rentous menetelmät
– Perusteet kuuluisaan Idon Liskoliikkeeseen
– The Shinobi Step
– Crab, monkey, step behind etc.
– kombinaatiot ja niiden kehittäminen

Ilmoittautumiset: www.combat.fi tai info@combat.fi tai Combatin tiskillä

Varustus: Sisäliikunta-asu

Ylös