Kurssit

Seuraavat Kurssit peruskurssit

  • Kuntonyrkkeilyn perusteet Myyrmäki

    To 10.1. klo 17.30-19.00 ja
    To 17.1. klo 17.30-19.00

    Ilmoittaudu
    Tunneilla käydään 10-kortilla (89 euroa); Perusteet-tunnin jälkeen voi jatkaa normaaleilla kuntonyrkkeilytunneilla.

    KUNTONYRKKEILYN PERUSTEET

    Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla jos perustekniikat ovat jo hallussa; aivan aloittelijat voivat tulla ensin kuntonyrkkeilyn perusteet -tunneille, joilla opetellaan kuntonyrkkeilyn perusteet (otteluasento, liikkuminen, lyönnit, väistöt, torjunnat, pariharjoittelu sekä eri välineiden ja säkkien käyttö harjoittelussa.

    Kuntonyrkkeilyn perusteet -tunti on hyvä tapa aloittaa uuden lajin harjoittelu tai vaikkapa vain verestää muistia ja tekniikoita tauon jälkeen. Perusteiden oppiminen vaatii n. 2-5 h, jonka jälkeen on helppo jatkaa uutta harrastusta normaaleilla kuntonyrkkeilytunneilla.

    Perusteet -tunteja järjestetään muutaman kerran kuukaudessa, tammikuun tunnit 10.1. ja 17.1.

     

  • Kuntonyrkkeilyn perusteet Sörnäinen

    La 12.1. klo 13.30-15.00 ja
    La 26.1. klo 13.30-15.00

    Ilmoittaudu
    Tunneilla käydään 10-kortilla (89 euroa); perusteet-tunnin jälkeen voi jatkaa normaaleilla kuntonyrkkeilytunneilla

    KUNTONYRKKEILYN PERUSTEET

    Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla jos perustekniikat ovat jo hallussa; aivan aloittelijat voivat tulla ensin kuntonyrkkeilyn perusteet -tunneille, joilla opetellaan kuntonyrkkeilyn perusteet (otteluasento, liikkuminen, lyönnit, väistöt, torjunnat, pariharjoittelu sekä eri välineiden ja säkkien käyttö harjoittelussa.

    Kuntonyrkkeilyn perusteet -tunti on hyvä tapa aloittaa uuden lajin harjoittelu tai vaikkapa vain verestää muistia ja tekniikoita tauon jälkeen. Perusteiden oppiminen vaatii n. 2-5 h, jonka jälkeen on helppo jatkaa uutta harrastusta normaaleilla kuntonyrkkeilytunneilla.

    Perusteet -tunteja järjestetään muutaman kerran kuukaudessa, tammikuun tunnit 12.1. ja 26.1.

Ylös