Kurssit

Seuraavat Kurssit peruskurssit

  • Kuntonyrkkeilyn perusteet Myyrmäki

    To 22.8. klo 17.30-19.00 ja
    To 29.8. klo 17.30-19.00

    Ilmoittaudu
    Tunneilla käydään 10-kortilla (89 euroa); Perusteet-tunnin jälkeen voi jatkaa normaaleilla kuntonyrkkeilytunneilla.

    KUNTONYRKKEILYN PERUSTEET

    Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla jos perustekniikat ovat jo hallussa; aivan aloittelijat voivat tulla ensin kuntonyrkkeilyn perusteet -tunneille, joilla opetellaan kuntonyrkkeilyn perusteet (otteluasento, liikkuminen, lyönnit, väistöt, torjunnat, pariharjoittelu sekä eri välineiden ja säkkien käyttö harjoittelussa.

    Kuntonyrkkeilyn perusteet -tunti on hyvä tapa aloittaa uuden lajin harjoittelu tai vaikkapa vain verestää muistia ja tekniikoita tauon jälkeen. Perusteiden oppiminen vaatii n. 2-5 h, jonka jälkeen on helppo jatkaa uutta harrastusta normaaleilla kuntonyrkkeilytunneilla.

    Perusteet -tunteja järjestetään muutaman kerran kuukaudessa, syksyn tunnit 22.8. ja 29.8.

     

  • Kuntonyrkkeilyn perusteet Sörnäinen

    Ke 21.8. klo 17.00-18.30 ja
    La 24.8. klo 13.30-15.00

    Ilmoittaudu
    Tunneilla käydään 10-kortilla (89 euroa); perusteet-tunnin jälkeen voi jatkaa normaaleilla kuntonyrkkeilytunneilla

    KUNTONYRKKEILYN PERUSTEET

    Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla jos perustekniikat ovat jo hallussa; aivan aloittelijat voivat tulla ensin kuntonyrkkeilyn perusteet -tunneille, joilla opetellaan kuntonyrkkeilyn perusteet (otteluasento, liikkuminen, lyönnit, väistöt, torjunnat, pariharjoittelu sekä eri välineiden ja säkkien käyttö harjoittelussa.

    Kuntonyrkkeilyn perusteet -tunti on hyvä tapa aloittaa uuden lajin harjoittelu tai vaikkapa vain verestää muistia ja tekniikoita tauon jälkeen. Perusteiden oppiminen vaatii n. 2-5 h, jonka jälkeen on helppo jatkaa uutta harrastusta normaaleilla kuntonyrkkeilytunneilla.

    Perusteet -tunteja järjestetään muutaman kerran kuukaudessa, syksyn tunnit 21.8. ja 24.8.

Ylös