Harjoitusajat

Syysharjoitusajat 20.8.-20.12.2018

maanantai

Sörnäinen sali 1

  • 17.00-18.00 Liikkuvuus/kehonhallinta
  • 18.00-19.00 KB/TB tekniikka
  • 19.00-20.00 KM PK + valkov.
  • 20.00-21.30 WT edistyneet

Sörnäinen sali 2

  • 16.45-18.00 KM oranssi + ylemmät
  • 18.00-19.00 KM valkov. + ylemmät
  • 19.00-20.00 -
  • 20.00-21.30 WT PK

Myyrmäki sali 1

  • 17.00-18.00 TB/KB/LT/VO väline
  • 18.00-19.00 Kuntonyrkkeily
  • 19.00-20.00 TB/KB tekniikka
  • 20.00-21.15 TB/KB PK

tiistai

Sörnäinen sali 1

  • 08.00-09.15 KM valkov. + ylemmät
  • 09.15-10.30 KM PK
  • 17.00-18.00 BJJ/VO/LP PK
  • 18.00-19.00 Ladythai
  • 19.00-20.00 TB/KB tekniikka
  • 20.00-21.15 TB/KB PK

Sörnäinen sali 2

  • 08.00-9.15 -
  • 09.15-10.30 -
  • 17.00-18.00 Kuntonyrkkeily
  • 18.00-19.30 LP/VO
  • 19.30-21.00 BJJ

Myyrmäki sali 1

  • 08.00-09.15 -
  • 09.25-10.30 -
  • 17.00-18.00 -
  • 17.30-18.30 TB/KB tekniikka
  • 18.30-19.30 Kuntonyrkkeily
  • 19.30-21.00 KM valkov. + ylemmät/KM PK

keskiviikko

Sörnäinen sali 1

  • 17.00-18.00 KM valkov. + ylemmät
  • 18.00-19.00 KM PK + valkov.
  • 19.00-20.30 WT edistyneet
  • 20.30-21.30 WT PK

Sörnäinen sali 2

  • 17.00-19.00 BJJ/LUKKOPAINI/VO
  • -
  • 19.00-20.00 -
  • 20.00-21.30 ESCRIMA

Myyrmäki sali 1

  • 17.00-18.00 JunnuTHAI (9-13 v)
  • 18.00-19.00 TB/KB/LT/VO väline
  • 19.00-20.00 TB/KB tekniikka
  • 20.00-21.15 TB/KB PK

torstai

Sörnäinen sali 1

  • 08.00-09.15 KM valkov. + ylemmät
  • 09.15-10.30 KM PK
  • 17.00-18.00 BJJ/VO/LP PK
  • 18.00-19.00 Ladythai
  • 19.00-20.00 TB/KB tekniikka
  • 20.00-21.15 TB/KB PK

Sörnäinen sali 2

  • 08.00-09.15 -
  • 09.15-10.30 -
  • 17.00-18.00 TB/KB/VO ottelu/kilp.
  • 18.00-19.30 LP/VO
  • 19.30-21 BJJ

Myyrmäki sali 1

  • 09.00-09.15 -
  • 09.15-10.30 -
  • 17.30-19.00 -
  • 19.00-20.15 KM valkov. + ylemmät/KM PK

perjantai

Sörnäinen sali 1

  • 16.45-18.00 KM valkov. + ylemmät
  • 18.00-19.15 TB/KB tekniikka

Sörnäinen sali 2

  • 16.45-18.00 -
  • 18.00-19.45 -

lauantai

Sörnäinen sali 1

  • 09.00-11.00 KM vyökoetekniikka
  • 11.00-12.00 Kuntonyrkkeily
  • 12.00-13.30 Kilpailijat
  • 13.30-15.00 WT edistyneet

Sörnäinen sali 2

  • 09.00-10.00 Vapaavuoro
  • 10.00-11.00 JunnuTHAI (9-13 v)
  • 11.00-12.00 Kuntonyrkkeilyn perusteet 29.9.
  • 12.00-13.30 ESCRIMA
  • 13.30-15.00 Vapaavuoro

Suljettuna

  • 21.12.2018 - 6.1.2019 Joululoma - salit suljettu

Lajit ja lyhennyksien selitykset

LT = LadyThai
KB = KickBoxing
KM = Krav Maga
TB = ThaiBoxing
VO = Vapaaottelu
WT = Wing Tsun
BJJ= Brasilian Ju JuTsu
PK = Peruskurssi
Väline = Potkutyyny- pistehanska- ja säkkiharjoitus, jne.
Tekniikka= Tekniikkaharjoittelua (ei ottelua)
OTT. = Otteluharjoitus
Pystyottelu = Thaityyppinen lähiotteluharjoitus
Vyötekniikka = Vyökoeharjoitus
Vapaavuoro = Salin jäsenien vapaassa käytössä

Kaikki oikeudet harjoitusaikojen- ja paikkojen muutoksiin pidätetään!

Voimala

Molemmissa toimipisteissä vapaaharjoittelusali Voimala on kaikkien jäsenten vapaassa käytössä salien aukioloaikoina.

Combat Academy salit

Sörnäinen

Sörnäisten rantatie 29
00500 Helsinki
Puh. 050 433 2353

  • ma 16.15 - 21.30
  • ti 7.30-9.15 ja 16.30-21.15
  • ke 16.30 - 21.00
  • to 7.30-9.30 ja 16.30-21.15
  • pe 16.15-20.00
  • la 8.30-15.00
  • su suljettu

Myyrmäki

Liesitori 1 (Isomyyri)
01600 Vantaa
Puh. 050 533 2313

  • ma 16.30 - 21.00
  • ti 17.00 - 21.00
  • ke 16.30 - 21.00
  • to 18.30- 21.00
  • pe suljettu
  • la suljettu
  • su suljettu
Ylös