Harjoitusajat

Harjoitusajat 8.1.-31.5.2018

maanantai

Sörnäinen sali 1

  • 17-18 Liikkuvuus/kehonhallinta
  • 18-19 KB/TB tekniikka
  • 19-20 KM PK+ valkov.
  • 20-21.30 WT edistyneet

Sörnäinen sali 2

  • 16.45-18 KM oranssi + ylemmät
  • 18-19 KM valkov. + ylemmät
  • 19-20 -
  • 20-21.30 WT PK

Myyrmäki sali 1

  • 17-18 TB/KB/LT/VO väline
  • 18-19 Kuntonyrkkeily
  • 19-20 TB/KB tekniikka
  • 20-21.15 TB/KB PK

tiistai

Sörnäinen sali 1

  • 8-9.15 KM valkov. + ylemmät
  • 9.15-10.30 KM PK
  • 17-18 BJJ/VO/LP PK
  • 18-19 Ladythai
  • 19-20 TB/KB tekniikka
  • 20-21.15 TB/KB PK

Sörnäinen sali 2

  • 8-9.15 -
  • 9.15-10.30 -
  • 17-18 Kuntonyrkkeily
  • 18-19.30 LP/VO
  • 19.30-21 BJJ

Myyrmäki sali 1

  • 17-18 Kuntonyrkkeilyn perusteet
  • 18-19 TB/KB tekniikka
  • 19-20 Kuntonyrkkeily
  • 20-21.12 KM valkov. + ylemmät/KM PK

keskiviikko

Sörnäinen sali 1

  • 17-18 KM valkov. + ylemmät
  • 18-19 KM PK+ valkov.
  • 19-20.30 WT edistyneet
  • 20.30-21.30 WT PK

Sörnäinen sali 2

  • 17-19 BJJ/LUKKOPAINI/VO
  • 19-20 SYSTEMA
  • 20-21.30 ESCRIMA

Myyrmäki sali 1

  • 17-18 ( Ei harj. 21.2.) JunnuTHAI (9-13 v)
  • 18-19 TB/KB/LT/VO väline
  • 19-20 TB/KB tekniikka
  • 20-21.15 TB/KB PK

torstai

Sörnäinen sali 1

  • 8-9.15 KM valkov. + ylemmät
  • 9.15-10.30 KM PK
  • 17-18 BJJ/VO/LP PK
  • 18-19 Ladythai
  • 19-20 TB/KB tekniikka
  • 20-21.15 TB/KB PK

Sörnäinen sali 2

  • 8-9.15 -
  • 9.15-10.30 -
  • 17-18 TB/KB/VO ottelu/kilp.
  • 18-19.30 LP/VO
  • 19.30-21 BJJ

Myyrmäki sali 1

  • 19-20.15 KM valkov. + ylemmät/KM PK

perjantai

Sörnäinen sali 1

  • 16.45-18 KM valkov. + ylemmät
  • 18-19.15 TB/KB tekniikka

Sörnäinen sali 2

  • 18.00-19.45 SYSTEMA

lauantai

Sörnäinen sali 1

  • 9-10 KM vyökoetekniikka
  • 10-11 KM vyökoetekniikka
  • 11-12 Kuntonyrkkeily
  • 12-13.30 TB/KB/LT/VO ottelu/kilp.
  • 13.30-15 WT edistyneet

Sörnäinen sali 2

  • 9-10 -
  • 10-11 (ei harj. 24.2.) JunnuTHAI (9-13 v.)
  • 11-12 Kuntonyrkkeilyn perusteet
  • 12-13.30 ESCRIMA
  • 13.30-15 Vapaavuoro

Lajit ja lyhennyksien selitykset

LT = LadyThai
KB = KickBoxing
KM = Krav Maga
TB = ThaiBoxing
VO = Vapaaottelu
WT = Wing Tsun
BJJ= Brasilian Ju JuTsu
PK = Peruskurssi
Väline = Potkutyyny- pistehanska- ja säkkiharjoitus, jne.
Tekniikka= Tekniikkaharjoittelua (ei ottelua)
OTT. = Otteluharjoitus
Pystyottelu = Thaityyppinen lähiotteluharjoitus
Vyötekniikka = Vyökoeharjoitus
Vapaavuoro = Salin jäsenien vapaassa käytössä

Kaikki oikeudet harjoitusaikojen- ja paikkojen muutoksiin pidätetään!

Voimala

Molemmissa toimipisteissä vapaaharjoittelusali Voimala on kaikkien jäsenten vapaassa käytössä salien aukioloaikoina.

Combat Academy salit

Sörnäinen

Sörnäisten rantatie 29
00500 Helsinki
Puh. 050 433 2353

  • ma 16.15 - 21.30
  • ti 7.30-10.30 ja 16.30-21.15
  • ke 16.30 - 21.00
  • to 7.30-10.30 ja 16.30-21.15
  • pe 16.15-20.00
  • la 8.30-15.00
  • su suljettu

Myyrmäki

Liesitori 1 (Isomyyri)
01600 Vantaa
Puh. 050 533 2313

  • ma 16.30 - 21.15
  • ti 16.30 - 21.15
  • ke 16.30 - 21.15
  • to 18.30 - 21.15
  • pe suljettu
  • la suljettu
  • su suljettu
Ylös