Harjoitusajat

Harjoituskausi 21.8.-17.12.2017

maanantai

Sörnäinen sali 1

  • 17.00-18.00 Liikkuvuus/kehonhallinta
  • 18.00-19.00 KB/TB tekniikka
  • 19.00-20.00 KM PK + valkov.
  • 20.00-21.30 WT edistyneet

Sörnäinen sali 2

  • 16.45-18.00 KM oranssi + ylemmät
  • 18.00-19.00 KM valkov. + ylemmät
  • 19.00-20.00 Vapaavuoro
  • 20.00-21.30 WT PK

Myyrmäki sali 1

  • 17.00-18.00 TB/KB/LT/VO väline
  • 18.00-19.00 Kuntonyrkkeily
  • 19.00-20.00 TB/KB tekniikka
  • 20.00-21.15 TB/KB PK

tiistai

Sörnäinen sali 1

  • 8.00-9.15 KM valkov. + ylemmät
  • 9.15-10.30 KM PK
  • 17.00-18.00 BJJ/VO/LP PK
  • 18.00-19.00 Ladythai
  • 19.00-20.00 TB tekniikka
  • 20.00-21.15 TB/KB PK

Sörnäinen sali 2

  • 8.00-9.15 .
  • 9.15-10.30 .
  • 17.00-18.00 Kuntonyrkkeily
  • 18.00-19.30 LP/VO
  • 19.30-21.00 BJJ

Myyrmäki sali 1

  • 8.00-9.15 .
  • 9.15-10.30 .
  • 17.00-18.00 TB/KB/VO ottelu/kilp.
  • 18.00-19.00 TB/KB tekniikka
  • 19.00-20.00 Kuntonyrkkeily
  • 20.00-21.15 KM valkov. + ylemmät + PK

keskiviikko

Sörnäinen sali 1

  • 17.00-18.00 KM valkov. + ylemmät
  • 18.00-19.00 KM PK + valkov.
  • 19.00-20.30 WT edistyneet
  • 20.30-21.30 WT PK

Sörnäinen sali 2

  • 17.00-18.00 Vapaavuoro
  • 18.00-19.00 TB/KB/LT/VO väline
  • 19.00-20.00 Systema
  • 20.00-21.30 Escrima

Myyrmäki sali 1

  • 17.00-18.00 TB/KB/VO ottelu/kilp.
  • 18.00-19.00 TB/KB/LT/VO väline
  • 19.00-20.00 TB/KB tekniikka
  • 20.00-21.15 TB/KB PK

torstai

Sörnäinen sali 1

  • 8-9.15 KM valkov. + ylemmät
  • 9.15-10.30 KM PK
  • 17.00-18.00 BJJ/VO/LP PK
  • 18.00-19.00 Ladythai
  • 19.00-20.00 TB tekniikka
  • 20.00-21.15 TB/KB PK

Sörnäinen sali 2

  • 8.00-9.15 .
  • 9.15-10.30 .
  • 17.00-18.00 TB/KB/VO ottelu/kilp.
  • 18.00-19.30 LP/VO
  • 19.30-21.00 BJJ

Myyrmäki sali 1

  • 8.00-9.15 .
  • 9.15-10.30 .
  • 19.00-20.15 KM valkov. + ylemmät + PK

perjantai

Sörnäinen sali 1

  • 16.45-18.00 KM valkov. + ylemmät
  • 18.00-19.15 TB/KB tekniikka

Sörnäinen sali 2

  • 16.45-18.15 BJJ/LP/VO
  • 18.15-20.00 Systema

lauantai

Sörnäinen sali 1

  • 9.30-10.30 KM vyökoetekniikka
  • 10.30-11.30 Kuntonyrkkeily
  • 11.30-13 TB/KB/LT/VO ottelu/kilp.
  • 13.30-15 WT edistyneet

Sörnäinen sali 2

  • 9.30-10.30 Vapaavuoro
  • 10.30-12.00 KM vyökoetekniikka
  • 12.00-13.30 Escrima
  • 13.30-15.00 Vapaavuoro

Suljettuna

  • 4.11.2017 Pyhäinpäivä
  • 6.12.2017 Itsenäisyyspäivä

Lajit ja lyhennyksien selitykset

LT = LadyThai
KB = KickBoxing
KM = Krav Maga
TB = ThaiBoxing
VO = Vapaaottelu
WT = Wing Tsun
BJJ= Brasilian Ju JuTsu
PK = Peruskurssi
Väline = Potkutyyny- pistehanska- ja säkkiharjoitus, jne.
Tekniikka= Tekniikkaharjoittelua (ei ottelua)
OTT. = Otteluharjoitus
Pystyottelu = Thaityyppinen lähiotteluharjoitus
Vyötekniikka = Vyökoeharjoitus
Vapaavuoro = Salin jäsenien vapaassa käytössä

Kaikki oikeudet harjoitusaikojen- ja paikkojen muutoksiin pidätetään!

Voimala

Molemmissa toimipisteissä vapaaharjoittelusali Voimala on kaikkien jäsenten vapaassa käytössä salien aukioloaikoina.

Combat Academy salit

Sörnäinen

Sörnäisten rantatie 29
00500 Helsinki
Puh. 050 433 2353

  • ma 16.15-21.30
  • ti 7.30-10.30 ja 16.30-21.15
  • ke 16.30-21.30
  • to 7.30-10.30 ja 16.30-21.15
  • pe 16.15-20.00
  • la 9.00-15.00
  • su Suljettu

Myyrmäki

Liesitori 1 (Isomyyri)
01600 Vantaa
Puh. 050 533 2313

  • ma 16.30-21.15
  • ti 16.30-21.15
  • ke 16.30-21.15
  • to 18.30-20.15
  • pe Suljettu
  • la Suljettu
  • su Suljettu
Ylös